Позади токсикоз и самые тяжёлые испытания первых месяцев беременности. Почти весь путь пройден и остаётся не так много времени до появления малыша. Какие особенности существуют в последние 3 месяца беременности? Малыш уже полностью сформирован, теперь происходят качественные изменения в виде прибавки веса и увеличении размеров тела. Лёгкие малыша готовятся к дыханию. Какие изменения происходят с организмом женщины, и чего стоит ожидать?

Могут появиться «ложные схватки» — схватки Брегстона-Хигса. Эти схватки не представляют никакой опасности, благодаря им «матка» готовится к схваткам во время родов. Схватки эти непостоянны, длительность от 30 секунд до 1 минуты. Длительность у них короткая, не происходит нарастание по силе и длительности в отличие от схваток во время родов. Если вы испытываете дискомфорт или гепертонус матки, попробуйте стать в позу «собаки» — стать на четвереньки или лежа на боку можно поглаживать живот непродолжительное время.

Появление большей усталости происходит, если женщина плохо высыпается, ребёнок может активно зашевелиться ночью, потому что проснулся или если придавилась пуповина возле плаценты, поэтому можно попробовать поменять позу – перевернуться на другой бок, походить немного по комнате.

Может усилиться дискомфортное ощущение в животе – изжога, тошнота. Почему это возникает? Потому что ребёнок растёт, матка увеличивается и происходит более высокое давление, как на верхние органы, так и на нижние. За месяц до родов ребёнок опускается более глубоко в таз женщины и благодаря этому уменьшается дискомфорт в верхних органах – облегчается дыхание, может исчезнуть тошнота и изжога.

Так же из-за увеличения давления ребёнком и матки на дно таза и мочевой пузырь происходит частое мочеиспускание. У трети беременных в это время может развиваться геморрой и варикозное расширение вен, стоит обратиться к специалисту при первых признаках дискомфорта в ногах и появления венозных сеточек. Также, вам может потребоваться операция на геморрой и желательно как можно скорее обратиться к проктологу. Врачи рекомендуют в профилактических целях ношение эластичных бинтов на ногах при болях, а так же рожать с такими забинтованными ногами для профилактики варикозного расширения вен.

В это время активно увеличивается не только вес малыша, но и сама беременная может стремительно набирать вес. Из-за этого могут появиться растяжки на животе, бёдрах и груди. Для профилактики растяжек следует рационально питаться, чтобы не набирать стремительно вес, а также использовать специальные крема от растяжек. Грудь наполняется молозивом, становится более округлой и упругой, при этом молозиво может активно выделяться и это нормально. При этом можно использовать специальные гигиенические прокладки для груди, которые продаются в аптеке, чтобы не пачкать бельё.

В целом особенности не так страшны, когда знаешь что нормально, чего избегать и какие профилактические меры могут быть для избегания неприятностей.