В теории исходная форма ягодиц и вообще телосложения может влиять на результат, который человек получит благодаря тренировкам. Но это не совсем так. Просто каждому требуется индивидуальный подход и вид тренинга. Как добиться упругих ягодиц Прежде чем идти в тренажерный зал и начать заниматься с разными весами, я советую начать с функциональных тренировок с собственным весом […]