Строгие ограничения в питании, резкий урез калорий и монодиеты часто дают быстрый результат на весах, но разрушают нормальную работу ЖКТ. В условиях дефицита питательных веществ слизистая оболочка истончается, секреция ферментов падает, а кишечная микрофлора теряет свое разнообразие. Когда человек возвращается к привычному рациону, ослабленная пищеварительная система отвечает болью, метеоризмом и запорами, так как восстановление пищеварения […]