Малыш растет и подходит время детского сада. Кажется, что вот оно — ребенок общается со сверстниками, а мама спокойно может выйти на работу. Но, вместо этого начинаются ежемесячные болезни, подхваченные малышом в садике. Сберечь ребенка от болезней — одна из главных задач родителей. Благодаря крепкому иммунитету, организм борется с инфекциями, и шансы заболеть становятся минимальны.

Как правильно укрепить иммунитет?

Для укрепления иммунитета ребенка, необходимы каждодневные, полноценные прогулки на воздухе. Летом также рекомендуется, чтобы малыш ходил босиком по теплой земле и травке. Не стоит укутывать ребенка на прогулки и надевать кучу одежды, из-за этого происходит нарушение терморегуляции. Ребенку должно быть не холодно, но и не жарко. Например, качественная детская одежда, которая согреет ребенка в холод, и в жару малыш в ней не будет потеть можно купить на сайте bubble.com.ua/products-page/futbolki/, здесь представлены также качественные футболки. Также не стоит препятствовать общению с другими детьми на улице.

Во избежание стресса от поступления в сад, ребенка еще дома следует приучать к режиму дня. Необходимо узнать распорядок дня в садике, в который будет ходить кроха, и постепенно начинать ему следовать. Полноценный отдых, также необходим ребенку для укрепления иммунитета.

Хорошо укрепляется иммунитет при закаливании. Это не значит, что на ребенка следует выливать ведра холодной воды. Достаточно начать умывать прохладной водичкой лицо, потом мыть ручки до локтя и выше. Но, стоит заметить, что для этого нужно привыкание и делать это всё нужно постепенно! Утренняя гимнастика заряжает малыша энергией и способствует физическому и иммунному укреплению.

Конечно же, правильное питание — сильное укрепление иммунитета. Необходимо ежедневное поступление белков, минеральных веществ и микроэлементов в организм ребенка. Стоит проследить, что всё это присутствует в рационе ребенка. Для поддержания иммунитета хорошо подходит отвар шиповника, в нем находится большое количество витамина С. За две недели до поступления в сад, рекомендуется начать давать такой отвар.

Ко всему этому, необходим настрой ребенка на детский сад. Малыш психологически должен быть готов к поступлению в сад. Веселый, жизнерадостный ребенок меньше подвержен болезням, чем ребенок со слезами на глазах.

Укрепление иммунитета не означает, что ребенок совсем не будет болеть, просто это будет происходить значительно реже и протекать болезнь будет гораздо легче.

Автор: Сергей Гришко