Ухаживать за волосами важно и не так уж трудно. Совсем необязательно пользоваться бесконечными масками и притираниями, дорогими шампунями и всеми теми секретами, которые так по душе женщинам. Достаточно лишь выполнять несколько простых правил – и ваши волосы будут здоровы.

Практически все тело человека покрыто волосами – но мы, конечно, будем говорить именно о волосяном покрове головы. Выпадение волос на голове (как и на всех остальных частях тела) – не катастрофа, а естественное явление. У любой клетки, у любого органа есть свой жизненный цикл – то же касается и волос. У женщин срок «жизни» волоса немного дольше – 4–5 лет, а у мужчин – всего 2 года. После выпадения волос должен замениться другим, новым, неповрежденным волосом.

Конечно, с возрастом изменяется структура волос, они делаются тоньше, медленнее растут, но это тоже естественно. А вот перхоть – неестественно, это признак дурного ухода за волосами, и его можно избежать. Не мойте голову чересчур горячей или, наоборот, холодной водой, не подвергайте волосы воздействию щелочей (в их число входит хозяйственное мыло, заметьте!) – и они будут прочными, блестящими, эластичными. Избегайте ношения тесных, тяжёлых головных уборов – и вы снизите риск выпадения волос. Не проводите на солнце много времени с ненакрытой головой – волосы пересушатся, станут ломкими, могут даже выпасть. И не выходите зимой без шапки! Из-за спазма сосудов кожи (от низких температур) питание волос ухудшится – а значит, и здоровье их тоже пошатнётся. Сухие и нормальные волосы достаточно мыть раз в десять дней, а жирные – раз в неделю, и тогда особых проблем с волосами у вас не будет.

Вот так, выполняя очень простые правила и пользуясь не такими уж дорогими средствами, можно позаботиться о здоровье кожи головы, волос и собственном внешнем виде.

Автор: Сергей Гришко