Хочу загорелый животик в третьем триместре! (беременность)

Хочу загорелый животик в третьем триместре! (беременность)

От скольких же удовольствий отказывается женщина, когда узнаёт, что в её животе зарождается новая жизнь. Тут в силу вступают все предрассудки, которая сможет собрать женщина из телевизора, книг, интернета и уст знакомых. На кладбище не ходи, джинсы не носи, за руль не садись, а врачи вообще зло и рожать нужно дома. Не будет же взрослая женщина верить во всё, что ей говорят. Особенно, когда речь зайдёт об отпуске, море и пляже. Многие могут начать отговаривать будущую маму, мол, летнее солнце слишком вредное, ультрафиолет может повредить ребёнку и ещё куча причин, подтверждённых только возрастом и кучей пострадавших, которых днём с огнём не сыщешь.

Но разве беременным действительно нельзя загорать? Врачи с уверенностью отвечают на этот вопрос только одно: можно! Солнечные лучи могут принести немалую пользу организму и будущему ребёнку. Но, как и с любой деятельностью в данный период времени, нужно быть осторожной. Существуют некоторые правила для загара, чтобы вытянуть из этого процесса максимальную пользу для здоровья и красоты.

Во-первых, нужно выбирать правильное время для принятия солнечных ванн. Слишком сильное солнце может повредить и самому здоровому организму. Поэтому загорать нужно до полудня и после пяти вечера. А если вы ещё и в воде хотите немного поплескаться, то нужно выбирать только вечернее время, когда и песок и вода будут оптимальной температуры.

Во-вторых, всегда нужно следить за температурой воздуха. +30 может стать роковой отметкой для здоровья будущей мамы. Из-за жары организм сильно обезвоживается, что негативно влияет на ребёнка. Так же высокая температура может вызвать различные осложнения после отдыха. Так что лучше остаться в прохладной комнате на диване.

В-третьих, нужно следить за состоянием своего желудка. Голодной или переевшей не то что на пляж, просто на улицу выходить не следует. Несварение и голодные обмороки до добра никого не доводили. Тем более падение во время беременности становится опасным испытанием для организма будущей мамы.

В-четвёртых, полотенце на песочке отменяется, а беременное тело перекладывается на шезлонг, чтобы не перегреться.

В-пятых, всегда нужно держать при себе бутылочку воды, чтобы утолить жажду и не подвергать организм испытанию долгого обезвоживания.

Соблюдая эти простые правила можно отдыхать в своё удовольствия, поглаживая живот и заряжая малыша витамином D, который образуется под влиянием солнечных лучей.

 

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.