Хотите быть здоровым, отдыхайте активно

Хотите быть здоровым, отдыхайте активно

Конца холодов с нетерпением ждут многие, в надежде отдохнуть за лето и набраться сил. К сожалению, не каждому по карману поездка на дорогие заграничные курорты. А кто сказал, что нельзя отдохнуть в том регионе, где вы живете? Главное, чтобы ваш отдых стал активным.

Для любителей экстрима

Вы готовы почувствовать остроту ощущений? В первую очередь, это экстремальные виды отдыха на воде. Представьте, вы выходите один на один в борьбе за владение водной стихией.

Сколько могучих и быстрых горных рек в России! Испытайте себя на прочность и выносливость духа на сплавах на катамаранах или на плотах. Обычно, этим увлекаются опытные спортсмены. Эффект и результат зависит от слаженных действий всей команды, ведь здесь работают только одним веслом. Этот вид отдыха отлично подойдет для молодежи — весело, задорно.

Быстрые горные реки будут способствовать вашему передвижению на плотах. Имея специальное снаряжение, вы можете достигнуть высот в этом интересном отдыхе.

Сплав по малым рекам доставит ощущение более спокойного и насыщенного отдыха. Кроме того, у вас будет возможность любоваться пейзажем, сменой растительности на берегах. Особенно, приятно такое путешествие в начале лета, пока реки более полноводные после весеннего паводка.

Активный отдых на парусниках по морям и рекам даст вам неимоверное наслаждение, чувство уверенности в своих силах. Романтическое путешествие на паруснике с близким человеком, что может быть прекрасней.

Серфинг — предполагает наличие доски, на которой вы будете скользить по волнам. А, если вы хотите еще и маневрировать среди морских волн, то используйте еще и дополнительно парус. Тогда вы освоите виндсерфинг. Лучше подойдут для вас Анапа в России или берега Португалии, Египта.

Водные лыжи отлично подойдут в тихую безветренную погоду. Учитесь соблюдать равновесие и маневрировать своим телом. Кроме того, ощущение скорости, придаст вам чувство полета.

Подводное плавание с аквалангом — дайвинг — потребует определенной подготовки. Кстати, на многих морских курортах, есть ускоренные курсы обучения подводному плаванию. Для вас создадут все меры безопасности и ограничат глубинное погружение.

Для такого активного отдыха подходят воды Красного моря, Индийского океана.

Дельтаплан или воздушный шар добавят вам свои особые ощущения. Для вас откроется небесная высь, проплывающие под вами пейзажи. От этой красоты, ощущения высоты с птичьего полета захватывает дух. Такой нестандартный отдых зарядит вас на долгое время. Путешествие на воздушном шаре можно заказать для влюбленных — незабываемое романтическое путешествие. Вы почувствуете радость жизни, ее полноту и ценность.

Туристические походы

Если вы все — таки решили оторваться от цивилизации, фешенебельных отелей, назойливого сервиса, отправляйтесь в дальние маршрутные туры. Рюкзак за плечами, палатка и только необходимое из еды. Пешие туры дадут вам возможность пройти по тем тропам, где еще не ступала или редко посещала нога человека. Лучше, если с вами пойдет профессиональный проводник. Он поможет выбрать место для ночлега и сделать его более безопасным. Есть разработанные маршруты на Кавказе, Урале и в Карпатских горах.

Активный отдых дает возможность расслабиться, уйти от стрессового состояния и получить заряд бодрости на несколько месяцев.

Автор: Сергей Гришко

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.