С возрастом, к сожалению, женщины вынуждены констатировать, что от морщин не скрыться – они настигают неумолимо. Есть, конечно, много способов сохранения молодости кожи с помощью дорогих спа-процедур, инъекций ботокса — http://calm.ua/services/in-ektsionnaya-kosmetologi и подтяжек. Но на это нужны денежные средства и время. К сожалению, для большего числа наших женщин такие процедуры не по карману. Попробуем самостоятельно, с помощью простого умывания, объявить войну морщинам.

Придется выделить себе около 20 минут времени, как минимум три раза в неделю, по вечерам. Для процедуры понадобиться: натуральная тканевая салфетка для лица, отходы заваренного утром кофе, оливковое масло, лимон, отвар ромашки (столовую ложку сухой ромашки залить одним стаканом горячей кипяченой воды, процедить через час) и лед из отвара ромашки (часть приготовленного заранее отвара нужно разлить в обычные контейнеры для льда и заморозить).

Для начала, минут десять распариваем лицо. Для чего окунаем салфетку в горячую воду, слегка отжимаем и прикладываем к лицу. При этом поры раскрываются, улучшается кровообращение. Затем наносим на лицо натуральный скраб (смесь заварки кофе и оливкового масла в пропорции 1:1) и легко массируем лицо. Смываем остатки кофе подогретым отваром из ромашки с лимоном. Затем протираем лицо кубиком льда из ромашкового отвара. Накладываем на лицо салфетку, смоченную в горячем настое из ромашки с лимоном на две-три минуты. Затем опять ледяное обтирание. Чередуем теплые и ледяные умывания несколько раз. Это тонизирует кожу, делает ее свежей и упругой.

После процедуры обязательно применение своего обычного питательного крема.

Уже через неделю результат будет очевиден. Мелкие морщины разгладятся, кожа станет гладкой и бархатистой.

По утрам вместо умывания водой из крана протрите лицо кусочком льда из заваренной ромашки или настоя календулы.

Кроме того, для улучшения состояния кожи необходим здоровый сон. Спать нужно по восемь часов в сутки.

Пища должна быть разнообразной, богатой витаминами и микроэлементами. Фрукты и овощи должны занять постоянное место в рационе и составлять большую его часть.

Воды надо выпивать много, около двух литров в день. При этом вода должна быть очищенной или талой.

Должны войти в привычку:

— физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе;

— упражнения, улучшающие кровообращение;

— легкий массаж лица.

И, конечно, постарайтесь не нервничать по пустякам, радоваться жизни и быть оптимистом. Будьте всегда молоды, красивы и счастливы!

Автор: Сергей Гришко