Как же хочется всегда оставаться молодой и красивой, но годы берут своё. В наше продвинутое время есть много всего , что может продлить молодость и красоту, но не всем это по карману, п.э. многие ведут «борьбу» с возрастными изменениями своими силами, знаниями и умениями.

Маски и крема — это конечно хорошо, но не будем такими доверчивыми, после 35 лет упругость теряется. снижается тургор кожи и как раз таки массаж -это наше спасение и помощник.

Упражнения очень просты в исполнении, но очень эффективные.
1. Красивый гладкий лоб.

Руки параллельно друг другу.
Мизинчики на область бровей, другими пальчиками фиксируем кожу лба. Бровки поднимаем как будто удивляемся, при этом пальчиками оказываем сопротивление. Продолжительность 1 мин. Расслабьте кожу лба.

2. Носогубные складки

С закрытым ртом слегка улыбнитесь и указательными пальчиками потяните уголки в разные стороны. Расслабьте мышцы. Продолжительность: 10 раз
3. Губки без морщин

Губки сложите в трубочку, как будто хотите посвистеть.
Мышцы напрягаем и держим в таком положении 10 сек.
Расслабим губки. Продолжительность- 5 раз.

4. Нижннее веко

Указательными пальчиками от переносицы круговыми движениями в сторону ушных мочек. Аккуратно кожу не растягиваем. 5 раз.
5. Носогубка

Губы не напрягаем , указательным пальцем касаемся складок .
Напрягаем мышцы рта , прижимая к зубам.
Держим так 2 сек. отпускаем и расслабляем.
Продолжительность: 10 раз.