Нехватка каких продуктов ведёт к быстрому старению кожи, выяснили специалисты

Нехватка каких продуктов ведёт к быстрому старению кожи, выяснили специалисты

Специалисты выяснили, что к быстрому старению кожи ведёт нехватка свежих овощей и фруктов. Появляются ранние морщины, ухудшается упругость кожи, сообщает «Пишет Омск».

Это крайне негативно сказывается на внешнем виде.

Для здорового вида и молодости кожи ежедневно следует съедать не менее 400-500 гр свежих овощей, фруктов, зелени и ягод.

Коже необходимы кисломолочные продукты. Нежирный творог, кефир и ряженка богаты витаминами и так называемыми пробиотиками. Эти элементы помогают выводить токсины из организма и налаживают работу кишечника.

Специалисты советуют ежедневно выпивать стакан кефира или съедать 150 гр нежирного творога.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.