Записи с меткой ‘продукты’

Перечислены продукты, которые замедляют старение после 40 лет

Перечислены продукты, которые замедляют старение после 40 лет

Диетологи рассказали, на каких продуктах нужно сосредоточить внимание тем, кому уже за 40. Черника. В ней содержится много антиоксидантов флавоноидов, которые борются с окислительным стрессом и воспалением. Это две основные причины старения. Известно, что черника помогает замедлить когнитивное старение, предотвратить развитие деменции, болезни Альцгеймера.

Косметолог назвала помогающие сохранить красоту и молодость продукты

Косметолог назвала помогающие сохранить красоту и молодость продукты

Сохранить красоту и молодость кожи поможет правильное питание. Об этом рассказала врач-косметолог, дерматолог Кристина Малкина. Она подчеркнула, что питание должно быть разнообразным. — Чем шире рацион, тем больше полезных веществ, которые препятствуют старению клеток, попадает в организм, — пояснила медик. По ее словам, в ежедневном рационе человека всегда должны присутствовать полезные жиры, витамины, макро- и […]

Лучшие продукты питания для сияющей кожи

Лучшие продукты питания для сияющей кожи

Витамин С поможет коже засиять и снова выглядеть юной. А для этого следует почаще налегать на эти продукты. Картофель. Главное составляющее популярного овоща не только углеводы. Картофель также содержит большое количество витамина C. В одной картофелине среднего размера весом в 150 г почти половина рекомендуемой суточной нормы витамина C (90 мг), если есть ее с […]

Названы продукты, которые заставят кожу сиять

Названы продукты, которые заставят кожу сиять

Сделать кожу красивой и заставить ее сиять можно не только благодаря кремам и сывороткам, но и с помощью питания, рассказала врач-косметолог и дерматолог Нана Носарева. По словам специалиста, разгладит морщины и улучшит тонус кожи употребление авокадо, а свежие помидоры и красный болгарский перец насытят организм природными антиоксидантами— ликопином и витамином С.

Эти 4 продукта сделают вашу кожу сияющей — дерматолог Гольдин

Эти 4 продукта сделают вашу кожу сияющей — дерматолог Гольдин

Сияющий цвет лица летом не всегда означает риск для кожи. С этими продуктами вы сможете легко загореть изнутри — без вредных ультрафиолетовых лучей и круглый год. Продукты с высоким содержанием каротиноидов придают коже здоровое сияние изнутри и готовят кожу к солнцу. Сколько бета-каротина следует потреблять? Чтобы бета-каротин достиг желаемого эффекта загара, необходимо потреблять около 30 […]

Россиянкам назвали еду для красоты груди

Россиянкам назвали еду для красоты груди

Нутрициолог и член института функциональной медицины IFM USA Иоланта Лангауэр назвала россиянкам еду для красоты груди. В первую очередь эксперт обратила внимание на костный бульон и субпродукты. По ее словам, в их составе присутствуют коллаген и эластин — необходимые вещества для поддержания упругости молочных желез. Вдобавок она посоветовала включить в ежедневный рацион рыбу, мясо и […]

Продукты и добавки для быстрого роста волос

Продукты и добавки для быстрого роста волос

Известно, что волосы растут очень медленно. Неважно, хотите ли вы побыстрее избавиться от последствий неудачной стрижки или просто вам в голову пришла мысль отрастить косу до пояса, — ожидание желаемого результата длится бесконечность. Наверное, каждой женщине хотя бы раз приходила в голову мысль о том, что хорошо бы ускорить процесс роста волос. Тем более что […]

Эксперт по здоровью рассказала россиянам о продуктах для красоты кожи

Эксперт по здоровью рассказала россиянам о продуктах для красоты кожи

Терапевт и нутрициолог Елена Мановска перечислила необходимые для здоровой и красивой кожи продукты. По словам специалиста, для здоровья и красоты кожи нужно наполнить свой рацион продуктами, содержащими витамин А (орехи, печень, красное мясо, сливочное масло, жирная рыба, морковь), фитоэстрогены (семя льна и кунжут), цинк (морепродукты, отруби пшеницы, семечки, яблоки, инжир, грейпфруты, апельсины, вишня, смородина, картошка, […]

Эксперт перечислила продукты, которые помогут улучшить состояние волос

Эксперт перечислила продукты, которые помогут улучшить состояние волос

Эндокринолог-диетолог Альбина Комиссарова назвала список продуктов, регулярное употребление которых поможет существенно улучшить рост и качество волос. Не секрет, что волосы нуждаются не только в уходе извне (правильно подобранный шампунь по типу кожи головы, питательные и увлажняющие маски, бальзам, кондиционер), но и изнутри.

Топ-5 продуктов для здоровья волос

Топ-5 продуктов для здоровья волос

Женщины готовы потратить большую часть семейного бюджета на всевозможные шампуни, бальзамы и маски для восстановления и роста волос. Между тем лечить их надо изнутри, а не снаружи. Доктор Светлана Ищенко назвала топ-5 важных продуктов, которые помогут сделать волосы красивыми и здоровыми. «Здоровье всегда складывается из простых ежедневных действий.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.