Справляемся с депрессией

Справляемся с депрессией

За окном хмурое небо, не прекращаются дожди, рост цен на фрукты заставляет пересмотреть свой рацион. Но с депрессией можно и нужно бороться.

Во-первых, прекрасным средством являются солевые ванны, которые делают кожу более упругой, повышают тонус организма. Морская соль с несколькими ложками меда и 100 граммами молока — это рецепт ванн легендарной царицы Клеопатры. Только надо помнить, чтобы солевая ванна принесла пользу , ее надо принимать не позже, чем за 2 часа до сна.

Во-вторых, шоппинг. Поход по магазинам избавит от стресса и депрессии. Покупки порадуют любую женщину. В магазине можно купить парфюмерию Герлен. Фирмы Герлен парфюмерия поднимет настроение любому, аромат духов избавит от любого стресса.

В третьих, это ароматерапия. Для этого можно приобрести аромалампу, в нее налить немного воды, накапать несколько капель эфирного масла и поставить под лампу свечку. Или в большую плошку с налитой в нее водой с маслами, пустить плавать специальные круглые плоские свечи. Масла можно использовать самые разные. Это может быть королева ароматерапии — дамасская роза, которая оказывает глубокое положительное влияние на женский организм, масла мелиссы и эвкалипта, которые придают бодрость и оказывают противопростудное действие, кедровое, розмариновое и пихтовое масло, которые помогут укрепят иммунитет и помогут справиться с недомоганием. Великолепный тонизирующий эффект дает апельсиновое масло. Также, это масло является самым сильным антидепрессантом. Достаточно вспомнить детские ощущения праздника, когда домой приносили мандарины и апельсины. Наши мамы и бабушки знают еще один рецепт — фрукты, выставленные в вазах на столе в гостиной. Может быть, они не такие вкусные на чей-то взгляд, как только что вынутые из холодильника, но они своим видом и легким запахом заставляют нас перенестись в веселое лето.

Не стоит забывать и о фиточаях и соках. Сильнейшим тонизирующим эффектом обладают цитрусовые соки, напитает витаминами и веселый жизнерадостный морковный сок, особую пользу которому придаст небольшое количество сельдерея. Различные фиточаи, стоит обогатить небольшим количеством мяты перечной. При неврозах стоит вспомнить о пустырнике и настойке ландыша.

Автор: Сергей Гришко

Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.