Как же хочется услышать в свой адрес “А ты все такая же как в 20-ть”! Да, молодильных яблочек нет, “элексир молодости” еще не изобрели. Но сидеть сложа руки мы не будем. Продлить молодость своей кожи можно с помощью домашних масок. Все гениальное просто!

Почему наша кожа стареет: секретный ключик молодости

После 30-ти мы начинаем замечать маленькие морщинки, а с годами появляются глубокие и заметные. Да и цвет лица теряет свою свежесть. Мы не будем подробно вдаваться во все биологические процессы, происходящие в организме из-за которых кожа “увядает”, но про одну причину стоит узнать.

Дело в том, что наши клетки, как и мы сами, не могут жить без питания. С кровяным потоком они получают витамины, микроэлементы и кислород. Если кровообращение замедленное, плохое — клетки начинают голодать, дряхлеть и стареть. Даже нано инъекции (фибробласты, эмбриональные клетки и пр. препараты последнего поколения) не дадут желаемого эффекта. Все эти вещества не будут доставлены к “месту назначения” из-за проблем с “логистом”, то есть с кровотоком. Они осядут в суженных сосудах.

Только артериальная кровь способна обновить клетку, напитать ее витаминами, минералами, глюкозой и массой биологически активных веществ. И именно благодаря кровообращению кожа не теряет драгоценную влагу.

Простой способы затормозить старение кожи: или зачем нужна гимнастика

Дерматологи и косметологи обычно советуют комплексно подходить к уходу за кожей. И не ограничиваться лишь бьюти-средствами, а включить в анти-ейдж программу специальные упражнения по улучшению кровотока и лимфотока. Любой невропатолог заметит, что частая проблема ухудшения кровообращения — это зажатость в шейной зоне, лихолетье мышечных спазмов.

Проблема остеохондроза остро затрагивает почти каждого второго современного человека. Зажатость мышц в затылочной зоне приводит к быстрому старению кожи, эффекту “потекшего” овала лица, а также таким проблемам со здоровьем как: ухудшение зрения и гипертонии. А ведь всего этого может не быть, если ежедневно! делать зарядку для шеи. Например:

— наклоны головы вправо-влево
— наклоны вперед-назад
— круговые движения головой вправо-влево
— “написание” своего имени головой: каждую букву выводим головой
— поворачивание головы вправо-влево и т.д.

Многие хвалят специальную зарядку для шеи доктора Шишонина А.Ю. и комплекс упражнений доктора Бубновского С. Или же можно проконсультироваться со своим врачом и получить направление в кабинет лечебной физкультуры (ЛФК), где инструктор научит специальной зарядке.

Поможем коже: питательные маски из “любимых” продуктов

С “поставщиком” кислорода мы разобрались и знаем, как ускорить доставку к клеткам кожи. Но еще мы можем помочь коже снаружи, используя домашние маски для кожи из обычных продуктов.

Например, все мы любим картошку. А ведь именно этот вкусный овощ способен повернуть время вспять! Маска из картофеля нейтрализует пигментные пятна за счет витамина К, снимает раздражения кожи и избавляет от сыпи, улучшает цвет лица, делает его свежее и разглаживает морщины из-за содержания витамина С. Кстати, еще такая маска позволяет убрать второй подбородок, обеспечивает освежающий и увлажняющий эффект и повышает сопротивляемость кожи (селен, лютеин, холин и прочие полезные вещества в картофеле).

Чтобы сделать такую маску можно использовать как сырой, так и вареный картофель. Очищаем картофель от кожуры и натираем на терке. Полученную маску накладываем на лицо на 10-15 минут. Если это картофельное пюре — держим на лице чуть-чуть дольше. Затем смываем и наносим крем для лица.

Еще одна домашняя маска с омолаживающим эффектом делается из желтка куриного яйца. Не зря именно эту часть яйца ежедневно используют в питании Тибетские монахи, как мощное омолаживающее вещество. Желток богат витаминами группы В, витамином D и витамином А. Также содержит кальций, калий, селен, магний, натрий и пр. Маски из желтка показаны для увядающей, дряблой и зрелой кожи.

Отделите желток от белка. Желток взбейте и нанесите на кожу. Держите 10-15 минут. Затем смойте проточной водой и нанесите на кожу свой любимый крем. Советуется повторить процедуру 10 раз.