Во все времена модели являлись объектом для восхищения. Многие женщины всеми силами стремятся к заветным параметрам 90х60х90. Чтобы добиться своей цели они готовы голодать и изнурять себя в тренажерных залах.
На сегодняшний день Жизель Бундхен — самая востребованная и богатая модель в мире. Ее фигура идеальна и вызывает зависть миллионов женщин по всему миру.

Ее тело просто не имеет лишнего жира во всех проблемных женских местах. По заверениям самой Жизель, она никогда не голодает и, тем более, не увлекается диетами. Скажем даже больше: она любит перекусить картошкой фри или сочным гамбургером. Модель понимает, что эта ее слабость может сказаться на фигуре, но ничего не может с собой поделать.

Не смотря на то, что Жизель открещивается от всех диет, в ее загашнике все же припасена парочка на случай, когда она переедает слишком жирной пищи. Диета Жизель Бундхен позволяет питаться большим количеством сырых овощей и фруктов, а также мясными блюдами.

Во время такой диеты необходимо много двигаться, заниматься спортом. Если у вас нет возможности посещать тренажерный зал, то займитесь дома уборкой, стиркой, мойте посуду сами, а не в посудомоечной машине. Если ваш муж занимается строительством дачи, помогите ему, советы по строительству можно найти на сайте http://esi-ua.com/. Такой физический труд поможет сбросить лишний вес.

Ориентировочное меню диеты

Завтрак: любые два фрукта, один зерновой хлебец, крепкий кофе без добавок.
Обед: любое постное мясо или рыба, приготовленные на пару или запеченные, овощной гарнир, фруктовый десерт.
Ужин: тушеная рыба, бутерброд с сыром, салат из сырых овощей.
Второй вариант диеты является более жестким
Завтрак: куриное яйцо, сваренное вкрутую.
Обед: 200 г обезжиренного творога, чай.
Ужин: аналогичен обеду.

Этот вариант рассчитан на три дня, за которые можно потерять до 3-х килограммов лишнего веса. А если диету совмещать со спортом, то можно распрощаться с большим количеством килограммов.

Сама Жизель любит заниматься йогой, футболом и волейболом. Активный спорт вкупе с хорошей диетой позволяют модели оставаться в прекрасной форме.

Автор: Сергей Гришко