Несмотря на то, что мир питания и спорта полон сплетен и ложных убеждений (особенно в том, что касается простого и быстрого похудения), иногда встречаются и советы, которые не лишены доли реальности. Как говорят диетологи: с определенного возраста (обычно 35/40 лет) тело начинает терять мускулатуру, вы начинаете набирать больше веса и меньше заниматься кардио. Часто мы […]
Записи с меткой ‘похудение’
Мезодиссолюция: худеем быстро и без операций
11 января 2023 года Кто из нас не мечтает обладать красивой фигурой, не прилагая к этому больших усилий?! До недавнего времени казалось, что в этом может помочь только косметическая хирургия. Многих она пугает сложностью процедур и возможными побочными эффектами. И современная косметология решила предложить новый безоперационный, но не менее эффективный, путь к идеальным формам – мезодиссолюцию. Чем же она […]
Врач раскрыла секреты похудения без обвисания кожи
13 мая 2022 года Необвисшую кожу можно сохранить и при похудении после 40 лет, считает эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова. Человек может добиться стройной фигуры и подтянутого лица без обращения к косметологам. Прежде всего врач рекомендует ежедневно сохранять физическую нагрузку. Важным составляющим здоровой кожи будет белок, поэтому необходимо употреблять пищу богатую животным и растительным белками.
Пластика живота, или поможет ли похудеть липосакция
3 марта 2022 года Чудодейственных методов для похудения ищут многие — диета, специальные чаи и таблетки, пластические операции… О последних сегодня преимущественно пойдет речь. Считается, что липосакция позволяет избавиться от нежеланного лишнего веса, а значит, существенно похудеть. Убрать лишний жир — то ли, о чем мечтают многие? Помогает ли липосакция в действительности похудеть?
Эксперт рассказала о роли любви к своем телу в процессе похудения
24 декабря 2021 года Диетолог Анна Мелехина объяснила, почему важно полюбить свое тело до похудения. Для многих процесс принятия своей внешности ассоциируется с последствием похудения. Однако, по словам специалиста это неверный подход. Прежде всего, она пояснила: менять и улучшать то, что не любишь достаточно сложно. Здесь уместна аналогия с воспитанием ребенка:
Топ 5 главных ошибок худеющих
25 августа 2021 года Для того, чтобы всерьез и надолго избавиться от лишних килограммов, следует придерживаться простых правил. Лето уже на исходе, но это вовсе не повод начинать готовиться к похолоданию путем обрастания со всех сторон салом. Для адаптации к постепенно снижающейся температуры вполне подойдет теплая одежда, а вовсе не лишние килограммы, которые превратят вас в пингвина, но только […]
Назван продукт, который поможет худеть во время сна
13 августа 2021 года Анжелика Чиж, диетолог и эндокринолог, назвала продукт, употребление которого перед сном способствует сжиганию жира. Этим она поделилась в интервью «Доктор Питер». Врач объяснила, что до 12 часов ночи в организме человека происходит выработка соматотропина — гормона, который принимает активное участие в сжигании жировых отложений. Для того, чтобы простимулировать его обильный выброс специалист рекомендует перед тем, […]
9 простых привычек, которые действительно помогут тебе похудеть
18 мая 2021 года Садясь на диету или покупая абонемент в спортзал, многие девушки понимают, что в ближайшее время им придется не сладко. Ограничения, самоистязания и другие малоприятные моменты обычно считаются необходимыми мерами, чтобы обрести стройность. Тем не менее, опыт реальных девушек, которые добились в похудении заметных результатов, показывает:
В погоне за идеальной фигурой… Худеть или нет?
16 декабря 2020 года Кто не задумывался о похудении? Мы постоянно думаем о своем внешнем виде, о своей фигуре. Зачастую мы не довольны своим телом. То нам не нравятся свисающие складки над любимыми джинсами, то мы считаем наши ножки слишком полными. Ушел любимый человек, проблемы в семье и на работе, не ладится в институте – что делать? Как отвлечь […]
Худеем к Новому году: 10 правил
15 декабря 2020 года Сбросить несколько килограмм за пару недель можно без особых усилий Вечный вопрос – как похудеть. Причем быстро, причем без особых усилий. Задача, сразу скажем, непростая. Ну а когда на пороге Новый год, то эта проблема становится острей. Здесь очень важно не прибегать к экспресс-диетам! Это опасно. А вот что нужно делать, вернее – что есть […]
Опубликовано в рубрике: Другие новости 
Метки записи: похудение, похудеть к новому году, сбросить вес