Записи с меткой ‘похудение’

Врач раскрыла секреты похудения без обвисания кожи

Врач раскрыла секреты похудения без обвисания кожи

Необвисшую кожу можно сохранить и при похудении после 40 лет, считает эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова. Человек может добиться стройной фигуры и подтянутого лица без обращения к косметологам. Прежде всего врач рекомендует ежедневно сохранять физическую нагрузку. Важным составляющим здоровой кожи будет белок, поэтому необходимо употреблять пищу богатую животным и растительным белками.

Пластика живота, или поможет ли похудеть липосакция

Пластика живота, или поможет ли похудеть липосакция

Чудодейственных методов для похудения ищут многие — диета, специальные чаи и таблетки, пластические операции… О последних сегодня преимущественно пойдет речь. Считается, что липосакция позволяет избавиться от нежеланного лишнего веса, а значит, существенно похудеть. Убрать лишний жир — то ли, о чем мечтают многие? Помогает ли липосакция в действительности похудеть?

Эксперт рассказала о роли любви к своем телу в процессе похудения

Эксперт рассказала о роли любви к своем телу в процессе похудения

Диетолог Анна Мелехина объяснила, почему важно полюбить свое тело до похудения. Для многих процесс принятия своей внешности ассоциируется с последствием похудения. Однако, по словам специалиста это неверный подход. Прежде всего, она пояснила: менять и улучшать то, что не любишь достаточно сложно. Здесь уместна аналогия с воспитанием ребенка:

Топ 5 главных ошибок худеющих

Топ 5 главных ошибок худеющих

Для того, чтобы всерьез и надолго избавиться от лишних килограммов, следует придерживаться простых правил. Лето уже на исходе, но это вовсе не повод начинать готовиться к похолоданию путем обрастания со всех сторон салом. Для адаптации к постепенно снижающейся температуры вполне подойдет теплая одежда, а вовсе не лишние килограммы, которые превратят вас в пингвина, но только […]

Назван продукт, который поможет худеть во время сна

Назван продукт, который поможет худеть во время сна

Анжелика Чиж, диетолог и эндокринолог, назвала продукт, употребление которого перед сном способствует сжиганию жира. Этим она поделилась в интервью «Доктор Питер». Врач объяснила, что до 12 часов ночи в организме человека происходит выработка соматотропина — гормона, который принимает активное участие в сжигании жировых отложений. Для того, чтобы простимулировать его обильный выброс специалист рекомендует перед тем, […]

9 простых привычек, которые действительно помогут тебе похудеть

9 простых привычек, которые действительно помогут тебе похудеть

Садясь на диету или покупая абонемент в спортзал, многие девушки понимают, что в ближайшее время им придется не сладко. Ограничения, самоистязания и другие малоприятные моменты обычно считаются необходимыми мерами, чтобы обрести стройность. Тем не менее, опыт реальных девушек, которые добились в похудении заметных результатов, показывает:

В погоне за идеальной фигурой… Худеть или нет?

В погоне за идеальной фигурой… Худеть или нет?

Кто не задумывался о похудении? Мы постоянно думаем о своем внешнем виде, о своей фигуре. Зачастую мы не довольны своим телом. То нам не нравятся свисающие складки над любимыми джинсами, то мы считаем наши ножки слишком полными. Ушел любимый человек, проблемы в семье и на работе, не ладится в институте – что делать? Как отвлечь […]

Худеем к Новому году: 10 правил

Худеем к Новому году: 10 правил

Сбросить несколько килограмм за пару недель можно без особых усилий Вечный вопрос – как похудеть. Причем быстро, причем без особых усилий. Задача, сразу скажем, непростая. Ну а когда на пороге Новый год, то эта проблема становится острей. Здесь очень важно не прибегать к экспресс-диетам! Это опасно. А вот что нужно делать, вернее – что есть […]

Ягодная диета: вкусное похудение летом

Ягодная диета: вкусное похудение летом

Клубника, малина, вишня и смородина – лидеры по содержанию антиоксидантов, идеальная ягодная диета, а значит, лучшее средство для борьбы со старением и увяданием кожи. В сезон их нужно есть как можно больше, чтобы очистить организм от шлаков, напитать витаминами.

Худеем вкусно: топ-5 простых и легких рецептов для худеющих

Худеем вкусно: топ-5 простых и легких рецептов для худеющих

Хотите похудеть, но при этом вкусно и разнообразно питаться? Для этого следует запастись рецептами здоровых блюд — примеру, так популярных среди худеющих салатов. Диетолог-нутрициолог Елена Кален поделилась рецептами 5 салатов, которые легко приготовить и которые весьма полезны и при этом вкусные.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.