Записи с меткой ‘вес’

Почему после липосакции лишний вес может вернуться

Почему после липосакции лишний вес может вернуться

Лишний вес — это комплексная проблема организма, которая выражается не только в гормональных нарушениях и в наличии в тех или иных привычек в питании. Немаловажную роль в этом вопросе играет психологический аспект. Об этом «Вечерней Москве» рассказала пластический хирург Лия Гавашели. — Например, высокий уровень гормона стресса может приводить к тому, что человек пытается компенсировать […]

Назван самый эффективный способ похудения в области живота

Назван самый эффективный способ похудения в области живота

Диетолог Кортни Д’Анджело назвал рацион наиболее эффективный для избавления жировых отложений в области живота. По словам специалиста, такого эффекта можно добиться с помощью кето-диеты. Она предполагает снижение количества потребляемых углеводов, которые лучше получать из фруктов и овощей. Таким образом, человек получает клетчатку — важную составляющую в корректировке пищеварения.

Топ 5 главных ошибок худеющих

Топ 5 главных ошибок худеющих

Для того, чтобы всерьез и надолго избавиться от лишних килограммов, следует придерживаться простых правил. Лето уже на исходе, но это вовсе не повод начинать готовиться к похолоданию путем обрастания со всех сторон салом. Для адаптации к постепенно снижающейся температуры вполне подойдет теплая одежда, а вовсе не лишние килограммы, которые превратят вас в пингвина, но только […]

Сколько килограмм можно сбросить за три месяца

Сколько килограмм можно сбросить за три месяца

Для того, чтобы спрогнозировать сроки, в которые можно добиться желаемых форм надо учитывать три фактора, влияющие на потерю веса. Первый фактор: интенсивность тренировок. Наилучшего результата, очевидно можно добиться только под присмотром профессионального тренера. При этом он должен не только определять количество нагрузки и правильность выполнения упражнений, а и рекомендовать питание.

9 простых привычек, которые действительно помогут тебе похудеть

9 простых привычек, которые действительно помогут тебе похудеть

Садясь на диету или покупая абонемент в спортзал, многие девушки понимают, что в ближайшее время им придется не сладко. Ограничения, самоистязания и другие малоприятные моменты обычно считаются необходимыми мерами, чтобы обрести стройность. Тем не менее, опыт реальных девушек, которые добились в похудении заметных результатов, показывает:

Переухоженная кожа: причины и лишние средства в уходе

Переухоженная кожа: причины и лишние средства в уходе

С экранов телевизоров нам твердят о необходимости постоянно увлажнять кожу и бороться с морщинами, реклама в соцсетях нас “догоняют” красивущие блогеры, с идеальными лицами. Конечно, мы считаем, что чем больше ухода за кожными покровами, тем лучше для нас. Но это отнюдь не так. Сейчас существует немало примеров, когда кожа оказывается перенасыщена различными компонентами из ухаживающих […]

Какие бывают комплексы у женщин?

Какие бывают комплексы у женщин?

Очень часто многие люди переживают как из-за своей внешности, так и по поводу своего поведения в глазах других. Наверное, нет таких людей, которых бы в себе все идеально устраивало. Даже у людей, уверенных в себе, и то найдется парочка комплексов. Откуда же растут ноги у этих самих комплексов.

Действенная мужская диета

Действенная мужская диета

В рацион мужской диеты следует включать достаточное количество белка, который является важным структурным элементом мышечной массы. Его, кстати, можно найти в молоке и молочных продуктах, нежирном мясе и рыбе. Человек, раздумывающий о том, как похудеть, должен добавить в свое меню такой важный минерал, как цинк.

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни

Кто может устоять перед аппетитным летним шашлыком? Да еще с кетчупом! Даже не будем пытаться вас отговаривать. Главное — на следующий день дать организму «передышку». В течение одного разгрузочного дня можно потерять примерно 1-1,5 кг. веса. А летом «разгрузка» может быть не только полезной, но и вкусной, если налегать на определенные продукты.

Идеальный вес женщины

Идеальный вес женщины

Вопрос избыточного веса можно считать весьма актуальным, но иногда представительницы прекрасного пола начинают переживать абсолютно без причин. В результате девушки и женщины начинают истощать себя всякими ненужными им низкокалорийными диетами, пытаясь избавиться от надуманного лишнего веса.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.