Главные витамины и травы красоты

Главные витамины и травы красоты

Красивая свежая кожа, блестящие волосы и крепкие ногти всегда являлась признаком здоровья и молодости, поэтому так важен правильный уход за ними. Добиться желаемых результатов помогут витамины и траволечение.

Как сохранить красоту при помощи витаминов и трав

Витаминные добавки

Биотин – для здоровья кожи, крепких волос и ногтей.

Глутатион и Марганец – предотвращают появление морщин, питают кожу.

Железо – помогает в регенерации соединительных тканей, препятствует выпадению волос.

Жирные кислоты омега-3 – делают волосы сильными и эластичными, являются строительным материалом для ногтей, необходимы для зрелой кожи.

Пробиотики – живые микроорганизмы помогают сделать кожу свежей и сияющей, избавляют от акне.

Кремний – нужен для здоровья волос, предотвращает облысение.

Цинк – участвует в синтезе аминокислот, нужных для поддержания красоты кожи, волос и ногтей, укрепления иммунитета.

Витамины А и Е – помогают регенерировать ткани, увлажняют кожу, делают ее упругой, сохраняют молодость.

Витамины группы В — предотвращают кожные шелушения, способствуют крепости волос, ногтей и зубов.

Витамин С – поддерживает уровень коллагена, защищает организм от воздействия свободных радикалов.

Витамины Д, Е, К – подпитывают организм, борются с первыми признаками старения, сохраняют тонус кожи.

Важные травы для ритуалов красоты

лопух – богат полезными веществами, устраняет застои крови и избавляет от кожных заболеваний. Свежий корень кладу в супы, тушат с овощами, маринуют или настаивают на нем яблочный уксус;
цветы календулы (настаивают масло) – успокаивают кожу, делают ее сияющей, помогают заживлять раны и порезы. В стеклянную баночку насыпьте высушенные цветки и залейте их растительным маслом, закупорьте и поставьте на солнечное место на 6 недель;
одуванчик – богат витаминами и минералами, стимулирует пищеварение, помогает вывести токсины и шлаки;
крапива – источник микроэлементов, избавляет от аллергии, экземы, способствует здоровью суставов;
клевер – лечит хронические заболевания и кожные нарушения, облегчает симптомы менопаузы, принимают внутрь и наружно для умывания и в виде ванночек;
куркума – лечит кожные инфекции, тонизирует, очищает и снимает воспаления.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.