Избавляемся от морщин

Избавляемся от морщин

С возрастом, к сожалению, женщины вынуждены констатировать, что от морщин не скрыться – они настигают неумолимо. Есть, конечно, много способов сохранения молодости кожи с помощью дорогих спа-процедур, инъекций ботокса — http://calm.ua/services/in-ektsionnaya-kosmetologi и подтяжек. Но на это нужны денежные средства и время. К сожалению, для большего числа наших женщин такие процедуры не по карману. Попробуем самостоятельно, с помощью простого умывания, объявить войну морщинам.

Придется выделить себе около 20 минут времени, как минимум три раза в неделю, по вечерам. Для процедуры понадобиться: натуральная тканевая салфетка для лица, отходы заваренного утром кофе, оливковое масло, лимон, отвар ромашки (столовую ложку сухой ромашки залить одним стаканом горячей кипяченой воды, процедить через час) и лед из отвара ромашки (часть приготовленного заранее отвара нужно разлить в обычные контейнеры для льда и заморозить).

Для начала, минут десять распариваем лицо. Для чего окунаем салфетку в горячую воду, слегка отжимаем и прикладываем к лицу. При этом поры раскрываются, улучшается кровообращение. Затем наносим на лицо натуральный скраб (смесь заварки кофе и оливкового масла в пропорции 1:1) и легко массируем лицо. Смываем остатки кофе подогретым отваром из ромашки с лимоном. Затем протираем лицо кубиком льда из ромашкового отвара. Накладываем на лицо салфетку, смоченную в горячем настое из ромашки с лимоном на две-три минуты. Затем опять ледяное обтирание. Чередуем теплые и ледяные умывания несколько раз. Это тонизирует кожу, делает ее свежей и упругой.

После процедуры обязательно применение своего обычного питательного крема.

Уже через неделю результат будет очевиден. Мелкие морщины разгладятся, кожа станет гладкой и бархатистой.

По утрам вместо умывания водой из крана протрите лицо кусочком льда из заваренной ромашки или настоя календулы.

Кроме того, для улучшения состояния кожи необходим здоровый сон. Спать нужно по восемь часов в сутки.

Пища должна быть разнообразной, богатой витаминами и микроэлементами. Фрукты и овощи должны занять постоянное место в рационе и составлять большую его часть.

Воды надо выпивать много, около двух литров в день. При этом вода должна быть очищенной или талой.

Должны войти в привычку:

— физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе;

— упражнения, улучшающие кровообращение;

— легкий массаж лица.

И, конечно, постарайтесь не нервничать по пустякам, радоваться жизни и быть оптимистом. Будьте всегда молоды, красивы и счастливы!

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.