Как спасать кожу рук зимой: важные правила

Как спасать кожу рук зимой: важные правила

Сухость кожи рук является одной из самых распространенных проблем в холодный период.

Мороз и холода – одни из наибольших врагов нашей кожи, из-за которых зимой она очень страдает. Также к переохлаждению «подключается» авитаминоз, поэтому в результате можно получить не только сухость кожи рук, но и маленькие трещины.

Сухость рук зимой: как решить проблему

Пересмотрите рацион питания

Для того, чтобы сохранить руки увлажненными и мягкими, надо не забывать о сбалансированном питании. Обратите внимание на продукты, содержащие витамины групп A, B, C, E, D, PP. Готовьте блюда с зеленью, мясом, морепродуктами и печенью и тому подобное. Также употребляйте много овощей и фруктов.

Изучайте состав мыла и моющих средств

Частое мытье рук может очень навредить вашей коже. Однако, и о гигиене забывать нельзя. При покупке мыла обращайте внимание на его состав, выбирайте то, в котором уровень ph (число, которым определяется кислотно-щелочной баланс кожи) приближен к норме. Покупайте мыло, в состав которого входят увлажняющие и питательные компоненты (ланолин, глицерин, различные масла и экстракты трав).

Не забывайте пользоваться резиновыми рукавицами во время уборки или мытья посуды. Так ваша кожа не пострадает от химических элементов моющих средств.

Пользуйтесь лосьонами и кремами

После мытья рук или принятия душа обязательно увлажняйте кожу кремом. В холодные периоды года стоит выбирать уходовые средства с содержанием витамина Е и различными растительными экстрактами, к примеру, алоэ, ромашки или лаванды.

Однако, помните, если вы собираетесь идти на улицу, то крем нельзя наносить сразу перед выходом, иначе он «будет работать», как вода, и в результате ваши ручки еще больше обветрятся и станут еще более сухими.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.