В морском воздухе очень много ионов магния, брома и йода. Благодаря этим частицам организм заряжается энергией, а нервная система успокаивается. Кислород и озон, содержащиеся в морском воздухе, уничтожают болезнетворных микробов. Особенно полезно дышать морским воздухом после шторма. Тогда к перечисленным частицам добавляются морская соль и фитонциды водорослей. Они очень полезны для больных бронхов и легких, а также для ослабленной иммунной системы.

Для тех, кто ищет яркое солнце, свежий морской воздух и чистое прохладное море, хорошим выбором будет Геленджик частный сектор. Здесь морские купания будут полезны для закаливания. При купании в прохладной морской воде сосуды рефлекторно суживаются, происходит прилив крови к внутренним органам. После выхода из моря кожа согревается жаркими солнечными лучами и происходит расширение сосудов. Благодаря последовательности таких сужений-расширений тренируется сердечно-сосудистая система. Кроме того в морской воде тело получает массаж, полезное напряжение мышц.

Здесь же ходьба босиком по горячему песку с его массажным и релаксирующим воздействием на стопы ног. Невралгия, болезненность мышц, заболевания опорно-двигательного аппарата – отступят после принятия песочных ванн. К тому же, если зарыться в песок, то усилится кровообращение, потоотделение, ускорится выведение шлаков из организма, что способствует избавлению от лишнего веса.

Косметологический эффект отдыха у моря также неоспорим. Становятся крепкими и здоровыми ногти, кожа становится чистой и упругой, менее заметным становится целлюлит.

И, кроме того, путешествие к морю – это романтика прогулок по побережью, мерный рокот прибоя, оставляющий неизгладимые впечатления, и сладкая нега беззаботного отдыха

Автор: Сергей Гришко