Польза льна

Польза льна

Профилактика заболеваний – лучший подарок для здоровья. Семечки льна оказывают мощное профилактическое воздействие.

Давайте рассмотрим, в чем же их польза:

• Предотвращают заболевания сердца. В составе льняных семечек содержится жирная кислота Омега-3. Она крайне важна для правильной работы сердца, стабилизирует кровяное давление. Так как Омега-3 не производится организмом, нужно получать ее с продуктами питания.

• Значительно снижает уровень холестерина вашего организма. Слишком высокий уровень холестерина крайне опасен. Его накопление в организме провоцирует сердечные заболевания. Омега-3 помогает бороться с холестерином, выводя его из организма.

• Помогает в работе кишечника. Семечки льна содержат волокна, которые способствуют очищению кишечника. Помогает при диарее.

• Уменьшает воспаления. Благодаря содержанию омега-3 и лигнинам, лен уменьшает воспаления как внешние (используют в виде масок), так и внутренние (принимаю внутрь).

• Улучшает состояние сухой кожи. Полезные вещества, которые находятся в семечках, помогают победить сухость кожи, псориаз, также известный санаторий псориаз лечит на самом высоком уровне, экзему; оказывают противовоспалительный эффект.

• Укрепляют иммунную систему. В семенах льна присутствуют витамины, белок, минералы, клетчатка, которые очень полезны для всего организма в целом.

Лучшее лечение любой болезни – своевременная профилактика. Помните об этом и всегда будете здоровы.

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.