Польза льна

Польза льна

Профилактика заболеваний – лучший подарок для здоровья. Семечки льна оказывают мощное профилактическое воздействие.

Давайте рассмотрим, в чем же их польза:

• Предотвращают заболевания сердца. В составе льняных семечек содержится жирная кислота Омега-3. Она крайне важна для правильной работы сердца, стабилизирует кровяное давление. Так как Омега-3 не производится организмом, нужно получать ее с продуктами питания.

• Значительно снижает уровень холестерина вашего организма. Слишком высокий уровень холестерина крайне опасен. Его накопление в организме провоцирует сердечные заболевания. Омега-3 помогает бороться с холестерином, выводя его из организма.

• Помогает в работе кишечника. Семечки льна содержат волокна, которые способствуют очищению кишечника. Помогает при диарее.

• Уменьшает воспаления. Благодаря содержанию омега-3 и лигнинам, лен уменьшает воспаления как внешние (используют в виде масок), так и внутренние (принимаю внутрь).

• Улучшает состояние сухой кожи. Полезные вещества, которые находятся в семечках, помогают победить сухость кожи, псориаз, также известный санаторий псориаз лечит на самом высоком уровне, экзему; оказывают противовоспалительный эффект.

• Укрепляют иммунную систему. В семенах льна присутствуют витамины, белок, минералы, клетчатка, которые очень полезны для всего организма в целом.

Лучшее лечение любой болезни – своевременная профилактика. Помните об этом и всегда будете здоровы.

Автор: Сергей Гришко

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.