Беременность в любом случае – это колоссальная нагрузка на ваш организм. Обычно в молодости она переносится легко, но в более зрелом возрасте ваше здоровье может преподнести не очень приятные сюрпризы. Возможные риски – не являются поводом отказа от материнства. При должном отношении к собственному здоровью и здоровью будущего ребенка у женщины после 35 лет есть возможность стать мамой.

Этап планирования

— Внимательней относитесь к своему здоровью.

— Распрощайтесь с вредными привычками. От сигарет необходимо отказаться за полгода до зачатия. Из организма должны уйти все токсические вещества.

— За 3 месяца до беременности нужно начать принимать комплекс витамин для будущих мам. Очень важно, чтобы они содержали фолиевую кислоту, витамин E и йод. Это снизит риск возможных патологий.

— Нужно пройти полную диспансеризацию. Чтоб убедиться в отсутствии некоторых заболеваний, которые могут повлиять на нормальное течение беременности.

— Обследуйтесь у гинеколога. Сдайте анализы на всевозможные инфекции, а также кровь – на группу.

— Если вам больше 35 лет, рекомендуется посетить генетика. В этом возрасте повышен риск рождения малыша с хромосомными отклонениями. Эта вероятность повышена, если разница возраста супругов больше 10 лет.

Ожидание ребенка

— Необходимо срочно встать на учет.

— Кроме стандартных анализов, будущим мамам старше 35 лет нужно пройти пренатальный скрининг.

— На поздних сроках нужно сделать кардиотокографию (определение сердцебиения плода)

Восстанавливаемся после родов

Восстановительный период организма проходит в течении двух месяцев. Не забудьте о наблюдении у гинеколога в данный период.

Заранее запаситесь телефонными номерами: участкового врача, мед. сестры, консультантов по вопросам грудного вскармливания.

Корректирующее белье поможет восстановить прежнюю форму. Регулярное использование бандажа снизит нагрузку на позвоночник и облегчит задачу мышцам живота.  В период кормления, носите поддерживающее белье для груди.

Если состояние волос, ногтей и зубов после родов ухудшилось, то необходимо начать прием специальных витамин. Но при кормлении грудью посоветуйтесь с врачом.

Несмотря на возраст, не останавливайтесь ни перед чем.

Автор: Сергей Гришко