Простая техника, которая сделает ваше лицо моложе

Простая техника, которая сделает ваше лицо моложе

Чтобы разгладить морщины необходимо расслабить мышцы. Именно из-за их напряжения появляются некрасивые заломы на коже. Избавиться от носогубных складок поможет массаж. А как его правильно делать – читайте в нашей статье.

На появление носогубных складок влияют круговые мышцы рта и жевательная мышца. Жевательная мышца большая и находится глубоко. Хитрость заключается в том, чтобы расслабить ее, одновременно растягивая. Во время упражнения может появиться боль. Не стоит этого бояться. Боль — симптом напряженной мышцы. Она будет уменьшаться и постепенно исчезнет, когда напряжение уйдет. А самое главное — уйдут морщины, заломы и овал лица станет четче.

Как делать массаж носогубных складок

Необходимо расслабить мышцу соединяющую скулу и нижнюю челюсть. Сосредоточьтесь на части, которая особенно болезненная при нажатии.

1. Выполните движения по кругу под скулой

Раскройте немного рот, поместите средний и безымянный пальцы обеих рук под правую скулу и сделайте круг. Усиливайте давление при подъеме и ослабьте при опускании. Сделайте 15 круговых движений с каждой стороны.

2. Сгоните лимфу

Сделав 15 круговых движений, отведите пальцы обеих рук под ухо и вдоль мышц шеи к ключице. Это сгонит застоявшуюся лимфу и снимет отек.

После этого растягиваем, расслабляем другие мышцы и сгоняем лимфу.

3. Массаж от угла губ

Поместите средний и безымянный палец обеих рук в правый угол рта. Надавите и проведите пальцы до уха, под ухом и вдоль грудино-ключично-сосцевидной мышцы до ключицы. Повторите 5 раз.

4. Массаж от носа

Зафиксируйте пальцы у ноздри, надавите и проведите до середины уха, под ухо и до ключицы — 5 раз.

5. Массаж от угла глаза

Поместите средний и безымянный пальцы обеих рук под глазом. Надавите и проведите пальцы к вискам, вдоль уха, под ухом и до ключицы — 5 раз.

Повторите с другой стороны.

Выполняйте этот комплекс 2 раза в день — утром и вечером. Вы можете начать делать его с одной стороны лица, чтобы увидеть разницу. Во время массажа идет не только расслабление спазмированных мышц, но и стимулирование лимфы. Лимфа сгоняется и проходят отеки, которые усугубляют носогубки.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.