Скрытые недуги волос

Скрытые недуги волос

Как их можно распознать? Ежедневно наши волосы подвергаются различным испытаниям, да еще экология и стресс дают о себе знать. Чтобы получить красивую прическу, приходится укладывать волосы феном, завивать кудри, пользоваться лаками и гелями. Но волосы все это воспринимают очень болезненно.

Не хуже, чем глаза, волосы могут отражать и душевное состояние человека. При стрессе или депрессии волосы мгновенно тускнеют, становятся жесткими и ломкими. Все эти признаки неизбежно ведут к выпадению волос.
В чем же отличие депрессии от стресса? Стресс — это ответ организма на перенапряжение, негативные эмоции. Депрессия же — это уже более длительное угнетенное и болезненное состояние человека.

Как выработать иммунитет к стрессу? Наиболее важный момент – это правильное питание. Необходимо включить в свое меню продукты, обогащенные витаминами А (он очень полезен для волос) и В. А также кальций, йод и цинк. Эти витамины присутствуют в таких продуктах, как морковь, курага, рыба, сыр, молочные и морепродукты.

Как помочь волосам пережить стресс? Нежное мытье, кондиционеры и маски – все это поможет волосам легче перенести стрессовое состояние организма. Рекомендуется стричься у профессионала и, конечно, пользоваться только качественными средствами для волос.

Согласно исследованиям, стресс и плохое состояние волос напрямую не связаны, но в стрессовом состояние человек забывает хорошо питаться и уделять себе время.
В чем же нужно себе отказать, так сказать, во благо своего организма?

• Желательно, отказаться от большого количества кофе, курения и даже от малых доз алкоголя.
• Не следует увлекаться различными антидепрессантами. Любые таблетки негативно сказываются на волосах, а сильнодействующие — тем более.
• Недосыпание – еще одна проблема, от которой нужно избавиться. Спать необходимо, в среднем, 10 часов, только тогда и лицо, и волосы будут выглядеть нормально.

И несколько слов о незаменимом атрибуте, практически, любой девушки – о фене.
* Сушить голову феном рекомендуется, как можно, реже, в противном случае — волосы станут сухими и ломкими.
* Укладывать или сушить волосы феном следует на режиме с прохладным воздухом, чтобы не допускать перегрева волос.
* Не стоит высушивать волосы полностью — они должны быть слегка влажными, пусть волосы досохнут сами.
* Не желательно пользоваться дешевыми, некачественными фенами. У хорошего фена должно быть несколько режимов сушки, в зависимости от структуры волос, а также неплохо, если в комплекте будет пара насадок для сушки.
* Необходимо постоянно применять кондиционеры, которые не требуют смывания. Эти средства защищают волосы от пересыхания.

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.