Главными причинами появления целлюлита считаются неправильный режим питания и сидячий образ жизни. Употребление избыточного количества жирной пищи, а также мучных изделий, газированной сладкой воды приводит к нарушению метиаболизма и кровоснабжения в организме. В результате чего подкожный жир меняет свою структуру, и кожа становится дряблой и бугристой. Как правило, «апельсиновая корка» образовывается на бедрах, ягодицах и животе.

Итак, как же бороться с проявлениями целлюлита? В первую очередь, следует нормализовать свой режим питания. Пища должна быть полезной, сбалансированной, содержать большое количество свежих фруктов и овощей. Не нужно злоупотреблять сладкой газировкой, сладостями, копченостями. Исключить употребление черного кофе, так как он сужает сосуды. Не стоит забывать о вреде алкоголя и курения, которые являются врагами красивой упругой кожи. Во-вторых, неплохой результат приносят массажи с применением специальных кремов и гелей. Можно проводить процедуру самостоятельно в домашних условиях, предварительно приняв контрастный душ и растерев тело жесткой антицеллюлитной щеткой.

После избавления от целлюлита проведите эпиляцию волос — шугаринг. О том что такое шугаринг можно найти информацию на сайте ladymsk.com. Так ваши ножки будут еще более красивыми и гладкими.

Прямое воздействие на кожу тела оказывает видимый результат. Самый главный эффект в борьбе с целлюлитом приносит физическая активность. Упражнения предотвращают образование «апельсиновой корки», обогащая организм кислородом и улучшая кровообращение. Лучше всего заниматься бегом, плаванием, степ-аэробикой, ездой на велосипеде или же обычной быстрой хотьбой. Если вы не любитель спорта, необходимо просто больше двигаться: ходить пешком, а не ездить на автомобиле, подниматься по лестнице, а не на лифте, заниматься уборкой по дому и т.д. Уделять хотя бы десять минут в день на зарядку. Не стоит забывать, что активный способ жизни не только избавит от противного целлюлита, но и улучшит состояние кожи и общее самочувствие, а также повысит настроение.

Автор: Сергей Гришко