Продолжительность и качество сна имеет большое значение для самочувствия человека и его настроения, и для хорошего состояния его здоровья в целом. Качественный сон включает в себя несколько основных правил. Одно из них — время для сна.
Продолжительность и качество сна имеет большое значение для самочувствия человека и его настроения, и для хорошего состояния его здоровья в целом. Качественный сон включает в себя несколько основных правил. Одно из них — время для сна.