Контрастный компресс Для этого компресса нужно заварить стаканом кипятка столовую ложку ромашки и дайте настояться. Затем немного подогрейте настой. В одну емкость налейте очень холодную воду, а в другую – теплый настой трав. Удобно делать компрессы во время принятия ванны. В каждую из мисок положите небольшое махровое полотенце. Начнем с горячего: отожмите полотенце и наложите […]