Питание обеспечивает кожу и организм в целом важными компонентами, в том числе витаминами. Если кожа становится жирной или сухой, шелушится или вся в высыпаниях, то самое время задуматься о переменах в рационе. Особенно о наличии витаминов. Но какие из них эффективнее для ваших кожных покровов?