Упражнения, которые вернут подтянутое лицо

Упражнения, которые вернут подтянутое лицо

Многие не знают, что проблемы с кожей можно решить всего за пять минут без применения пластических операций. Я хочу вам подсказать некоторые упражнения способные сделать подтяжку вашего лица. Эти упражнения нужно делать сидя на стуле с выпрямленной спиной. Упражнений я вам опишу шесть. Каждое из них нужно повторить 6-7 раз.

1 упражнение.

Распрямите свою ладонь и приложите ее ко лбу чуть нажав. Теперь зажмурьте ваши глаза, только покрепче и посидите так примерно десять секундочек. Затем потихоньку начинаем расслабляться.

2 упражнение.

Поднимите свои глаза вверх. Теперь нужно прижать пальцем участки кожи над бровями, то есть мышцы над ними. Производить это лучше указательным пальцем. Теперь как в первом упражнении жмуримся, сидим и расслабляемся.

3 упражнение.

Теперь производим все, как во втором упражнении. Только зажимаем мышцы не над бровями, а под веками. Зажим производить можно сразу несколькими пальцами.

4 упражнение.

Теперь зажмите мышцы над глазами и под ними. Это легче всего сделать указательным и средним пальцами сразу. Далее жмуримся, сидим так десять секунд и потихонечку расслабляемся.

5 упражнение.

Сожмите ваши губы в трубочку и постарайтесь вытянуть их вперед. Когда это получилось то, тогда начните делать трубочкой из губ движения по кругу. Пять раз в одну сторону и столько же в другую.

6 упражнение.

Нужно попробовать произнести звук о-о-о, но только протяжно. При этом раскройте свой рот как можно шире. Когда произнесли, то рот сразу же закрывать не нужно. Посидите так десять секундок и расcлабтесь. Вместо о-о-о можно произносить, что-то похожее.

Если проделывать эти шесть упражнений каждый день на протяжении трех недель, то можно получить отличный результат подтяжки вашей кожи лица без обращения к помощи пластического хирурга.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.