Врач перечислила продукты для упругости кожи

Врач перечислила продукты для упругости кожи

Увлажнить сухую кожу и восстановить ее упругость помогут продукты с высоким содержанием ненасыщенных жиров и отказ от вредных привычек. Об этом рассказала гастроэнтеролог Нурия Дианова.

«Необходимо включение в рацион продуктов, с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот, которых много в растительных маслах, орехах и рыбе», — посоветовала Дианова.

Кроме того, следует отказаться от спиртосодержащих уходовых средств и курения.

На сухость кожи также влияет постоянное потребление сахара. Заменить сладости можно фруктами, в том числе высушенными. Врач посоветовала есть больше цельнозерновых продуктов — они помогут контролировать уровень сахара в крови.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.