Вред от полезных привычек

Вред от полезных привычек

Здоровый образ жизни стал очень популярным в последнее время. Низкокалорийные диеты, стерильная чистота, как нам кажется, помогает в этом. Нередко, такое мнение очень ошибочно. Рассмотрим несколько «полезных» привычек, которые вредят.

Постоянное мытьё рук с дезинфицирующими средствами. Пользуясь антибактериальным мылом, мы не только смываем вредные микробы, но и полезные бактерии. Полезные бактерии защищают нашу кожу от внешнего воздействия микробов и являются барьером на пути вредных микроорганизмов. Организм должен сопротивляться бактериям, которые его атакуют. Исключением являются работники инфекционных поликлиник.

После каждого приёма пищи чистить зубы, тоже не следует. В течение получаса, зубы чистить очень вредно. Кислота, которая содержится в пище, на некоторое время как бы ослабляет зубную эмаль. Почистив зубы в этот период, вместе с кислотой снимается самый верхний слой эмали. Достаточно после приёма пищи сполоснуть полость рта обыкновенной водой. Можно воспользоваться зубной нитью.

Низкокалорийные диеты – это тоже беда для нашего организма. Голодный человек испытывает постоянный стресс от недоедания. Положительные эмоции отсутствуют. Нарушается сон. Головные боли и сопутствующие «прелести». Калории – это не только жирок по бокам, но и важнейшие микроэлементы, и полезные вещества.

Вода в бутылках не содержит необходимого, для зубной эмали фторида. Фторид защищает зубы от кариеса. Гораздо полезнее пить обыкновенную воду из-под крана, но обязательно пропущенную через фильтр.

Пищевые добавки – это не так безобидно, как кажется. Переизбыток того или другого элемента может привести к плачевным результатам. Прежде чем принимать такие «полезности», надо проконсультироваться с врачом. А предпочтения отдать свежим дарам огородов.

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.