Плохо сбалансированная диета может привести к слишком быстрому старению кожи и тела. Этому также способствует неряшливый образ жизни, загрязнение окружающей среды и чрезмерное принятие солнечных ванн. Вернуть же себе свежий вид поможет специальная диета для молодости кожи. При так называемом фотостарении кожи особую роль играет переработка свободных радикалов, которые почти беспрепятственно проникают в кожные покровы в том случае, если человек сидит на диете с низким содержанием антиоксидантов.

Свободные радикалы участвуют в процессах окисления и разрушения коллагена. Вещества с антиоксидантами, которыми богаты диеты от старения кожи, защищают ее от вредного воздействия солнечных лучей. В связи с этим, при составлении рациона для молодости кожи необходимо употреблять в пищу продукты, в которых содержится много витаминов и ликопина, препятствующего образованию морщин. Кстати, его можно найти в томатах.

Очень интересные результаты дали исследования американских ученых касательно диеты от старения кожи. Так, они провели эксперимент над 4025 женщинами в возрасте 40-70 лет. В ходе опыта определялось потребление различных питательных веществ и скорость процесса старения. Это было сделано на основе появления морщин, сухости кожи и потери ею упругости в ходе различий питания, соблюдения и несоблюдения антивозрастной диеты против старения кожи.

В итоге, диетологи сделали вывод, что женщины, которые потребляют больше витамина С, линолевой кислоты, меньше жиров и углеводов (особенно простых, то есть сахара), могут похвастаться самой молодой и красивой кожей. Кстати, не смотря на диеты для молодости кожи, на ее состояние также оказывает гормональный фон женщины. Так, известно, что кожный покров интенсивно теряет упругость именно во время менопаузы.

Конечно же, мы можем пытаться бороться с природой и при помощи диеты от старения кожи, улучшить ее состояние и сохранить на более долгое время ее молодость. Однако все-таки в результате дефицита эстрогенов увеличивается сухость и дряблость кожи, снижается его плотность, происходит потеря коллагена, что, в свою очередь, и способствует образованию морщин.

Какую клинику выбрать для лечения зубов? Все очень просто, лечение зубов на самом высоком уровне осуществляется в клинике «Петра». Больше информации об услугах клиники можно найти на сайте petrastom.ru.

Автор: Сергей Гришко