Наши глаза функционируют как высокоточная камера: роговица и хрусталик образуют объектив, который фокусирует лучи света и точно проецирует их на сетчатку, создавая картинку. Это позволяет нам подробно видеть объекты, как на расстоянии, так и рядом с нами. Почти 37 млн. жителей нашей планеты лишены способности видеть, у 124 млн. зрение плохое. В нашей стране почти 70% населения независимо от возраста имеет проблемы со зрением. Глазных болезней немало, одной из них является близорукость. Болен ею каждый третий человек.

Близорукость позволяет четко видеть все, что находится вблизи, а все далеко расположенные предметы расплываются. До сих пор причиной этого заболевания была генетика, так как при близоруких родителях у ребенка в 60% случаев также развивается близорукость. Но сегодня уже известны и другие причины.

Близорукость резко возрастает в промышленно развитых странах. Около 90 процентов студентов в городах страдают ею. Высокий уровень образования и жизнь в большом городе тесно связаны с ростом заболевания. Большим фактором риска является работа, так как почти всякая деятельность сегодня связана с напряжением для глаз. Часто работа часами держит зрение в напряжении. Да и читать дети начинают уже в 3-4 года, а до окончания школы уже многие страдают глазными заболеваниями.

Причиной ослабленного зрения является дефект глазного яблока. При этом лучи фокусируются не на сетчатке, а создают картинку перед ней. Хорошо корректируют зрение очки и контактные линзы. Но и то, и другое имеет свои недостатки. Линзы, например, нельзя носить годами, это вредит роговице глаз. Очки тоже создают проблемы. Сегодня наша медицина хорошо справляется с проблемой близорукости с помощью лазерной техники. Но некоторым пациентам такие операции не показаны.

Старайтесь не доводить зрение до операции. Прислушайтесь к советам окулистов. Обратите внимание на расстояние считывания. Оно не должно быть меньше 30 сантиметров. Чем меньше это расстояние, тем выше риск заработать близорукость. Если вы много работаете на компьютере, побалуйте себя большим монитором и расположите его в метре от глаз. Время от времени отрывайтесь от компьютера и смотрите вдаль. Это разгружает зрение. Обратите внимание на освещение: оно не должно быть слишком ярким, лучше всего – рассеянный свет. Если работа за компьютером занимает весь рабочий день, делайте частые перерывы на 15-20 минут. И не забывайте о зарядке для глаз!

Автор: Сергей Гришко