Экстремальная диета

Экстремальная диета

Одним из самых популярных способов похудеть, является экстремальная диета. Суть состоит в возможности снижении веса на пять килограмм, за три дня. Диета очень жесткая. Вызывает стрессовый эффект у организма, поэтому следует придерживаться ограничительных моментов связанных с состояние здоровья. Диета подходит не всем. Необходимо тщательно изучить свои заболевания, При наличии заболеваний желудка, диета противопоказана! Диета рассчитана на применение после застолий, переедания.

Во время диеты стоит посещать баню. Баня поможет быстрому похудению. Если вам нужно утеплить баню, то посетите сайт hotbanya.ru. Здесь представлена информация, о том как утеплить баню изнутри. Также сайт HotBanya расскажет все про строительство бань.

Рацион экстремальной диеты выглядит следующим образом:

1. Завтрак с 7 до 8 часов. Выпить напиток, изобретенный французами , 1 стакан воды , 15 мл. меда, капелек семь лимонного сока, перемешивая выпить. Через 15 мин. — чай без сахара.

2. Обед 13-00. Индейка отварная и разнообразные овощи, не больше 500 гр.

3. Ужин с пяти до семи вечера. 200 г мелко нарезанной белокочанной капусты залить 150 мл воды, проварить 20 мин. без прибавления соли, пряностей. В течение получаса медленно выпить капустный отвар.
Такое меню повторять 3 дня.

Рекомендации к диете.

Перед сном, при возникновении невыносимого чувства голода, можно употребить стакан нежирного кефира.

В течение трех дней обязательно выпивать пару литров воды, чаю или сока. Это избавит организм от токсических веществ и зашлакованности.

При соблюдении диеты исключить из рациона мучные изделия, каши, продукты содержащие сахар, алкогольные напитки, запрещается употреблять картошку.

Этой диеты не рекомендуется придерживаться больше трех дней, но в экстремальных ситуациях можно повторить через 5 дней. Регулярность стрессовой диеты не более 5 раз в год.

Самое отличительное и главное после экстремальной диеты, соблюдая правильное сбалансированное питание, минимальные физические нагрузки в спортзале, килограммы не набираются.

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.