Имбирные напитки для здоровья и похудения

Имбирные напитки для здоровья и похудения

Пряный и жгучий имбирь пришел к нам из Индии, где по-настоящему популярен. Там на любой улочке вы можете встретить торговца с тележкой-миникухней, продающего масала-чай – истинно индийский напиток с молоком, имбирем и сахаром.

Однако наша цель – похудеть, а значит, сахар в качестве ингредиента, увы, не подойдет. Впрочем, и полезных рецептов с имбирем множество.

1. Имбирно-лимонный энергетик

Естественный энергетический напиток, который взбодрит и при этом не нанесет вреда здоровью, в отличие от «химических» аналогов. Укрепляет сосуды, стимулирует очищение ЖКТ и помогает сохранять прекрасное настроение целый день.

Для приготовления возьмем 200 мл (небольшой стакан) теплой воды, добавим мед (в количестве 1 ч.л.), немного имбиря в порошке и свежий сок лимона (примерно 2 ст.л.). Старайтесь брать качественный мед, не содержащий примеси сахара.

Употребляется смесь натощак, за 35-40 минут до первого приема пищи.

2. Имбирно-брусничный напиток

Избавляет от отеков, обладает противовоспалительным эффектом и помогает при ПМС.

Для приготовления смешаем 1 ч.л. брусники (обычно берут сушеные листья – их можно купить в аптеке) с щепоткой молотого имбиря, зальем кипятком и оставим настаиваться на 35-40 минут.

Теперь пробуем получившийся напиток и добавляем мед по вкусу.

В осенний и зимний период такой напиток часто заливают в термос – сладковатый имбирно-брусничный травяной чай так приятно согревает и бодрит.

Пейте имбирные напитки – они хороши в любую погоду для здоровья и похудения.

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.