Лучший способ похудеть — банально, но эффективно

Лучший способ похудеть — банально, но эффективно

Самая главная тема для женских «заморочек» — похудение. Даже если дама похожа, извините за неделикатное сравнение, на сушенную воблу, она с легкостью может найти у себя парочку лишних килограммов.

Товары для похудения, как правило, раскупаются очень хорошо. Чего тут только нет — волшебные пилюли, зеленый кофе, чудодейственная сода, мышечные стимуляторы, шорты-сауны и т. д., и т. п. А сколько экстрасенсов, потомственных ведьм, почти профессиональных психологов гарантируют избавить вас от лишних килограммов за пару сеансов. Но от всего этого в первую очередь уходят не лишние кило, а кровно заработанные Ваши денежки. Худеете не Вы, а ваш кошелек. А Вы снова несетесь к любимому холодильнику — снимать стресс.

На самом деле формула нормального веса давно всем известна — сбалансированное питание и физические нагрузки. Ну не сможете Вы сбросить лишнее со своего тела, лежа на диване и уплетая булки. Пусть даже при этом всю себя обвесите «бабочками» и будете килограммами поглощать ягоды Годжи. Читайте о ягодах годжи в Википедии. Конечно, лучше всего обратиться к специалистам, которые помогут подобрать правильный комплекс упражнений и рацион. Кстати, диеты и голодание — тоже мало эффективны. Организм, потеряв определенное количество жировых отложений во время стресса, который Вы ему устроили, норовит пополнить запас в большом объеме — кто его знает, что в следующий раз придет хозяйке в голову.

Дамам с чрезмерно пышными формами все таки не мешало бы заглянуть на прием к эндокринологу. Ведь лишний вес может быть вызван гормональными нарушениями после родов, как результат неправильного обмена веществ, дисфункции щитовидной железы и прочими нарушениями здоровья. В этих случаях без лечения не обойтись.

И если Вы перепробовали все методы, а результат вас не удовлетворил, сделайте то, что советуют мудрые люди — измените свое отношение к проблеме. Полюбите себя такой, какая Вы есть и лишние кило перестанут на Вас давить. По крайней мере морально…

Автор: Сергей Гришко

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.