Лучший способ похудеть — банально, но эффективно

Лучший способ похудеть — банально, но эффективно

Самая главная тема для женских «заморочек» — похудение. Даже если дама похожа, извините за неделикатное сравнение, на сушенную воблу, она с легкостью может найти у себя парочку лишних килограммов.

Товары для похудения, как правило, раскупаются очень хорошо. Чего тут только нет — волшебные пилюли, зеленый кофе, чудодейственная сода, мышечные стимуляторы, шорты-сауны и т. д., и т. п. А сколько экстрасенсов, потомственных ведьм, почти профессиональных психологов гарантируют избавить вас от лишних килограммов за пару сеансов. Но от всего этого в первую очередь уходят не лишние кило, а кровно заработанные Ваши денежки. Худеете не Вы, а ваш кошелек. А Вы снова несетесь к любимому холодильнику — снимать стресс.

На самом деле формула нормального веса давно всем известна — сбалансированное питание и физические нагрузки. Ну не сможете Вы сбросить лишнее со своего тела, лежа на диване и уплетая булки. Пусть даже при этом всю себя обвесите «бабочками» и будете килограммами поглощать ягоды Годжи. Читайте о ягодах годжи в Википедии. Конечно, лучше всего обратиться к специалистам, которые помогут подобрать правильный комплекс упражнений и рацион. Кстати, диеты и голодание — тоже мало эффективны. Организм, потеряв определенное количество жировых отложений во время стресса, который Вы ему устроили, норовит пополнить запас в большом объеме — кто его знает, что в следующий раз придет хозяйке в голову.

Дамам с чрезмерно пышными формами все таки не мешало бы заглянуть на прием к эндокринологу. Ведь лишний вес может быть вызван гормональными нарушениями после родов, как результат неправильного обмена веществ, дисфункции щитовидной железы и прочими нарушениями здоровья. В этих случаях без лечения не обойтись.

И если Вы перепробовали все методы, а результат вас не удовлетворил, сделайте то, что советуют мудрые люди — измените свое отношение к проблеме. Полюбите себя такой, какая Вы есть и лишние кило перестанут на Вас давить. По крайней мере морально…

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.