У любого человека ночью происходит ротация фаз сна: через некоторое время глубочайший сон сменяется поверхностным. Если зрелый человек желает спать, ему достаточно только прилечь – он тут ведь заснёт. А малыш в такой же ситуации своенравничает, поэтому его дремота наступает с фазы поверхностного сна (продолжается она возле 20 мин.). Если вы попытаетесь в данный момент переложить кроху, то он немедля проснется.

Циклы сна у деток короче, нежели у зрелых, и малыша, пребывающего в фазе поверхностного сна, пробудить ничего не стоит. Потому детки и пробуждаются ночью настолько часто.

Некоторые дети фактически с рождения спят до 10 часов к ряду, есть и такие, что не спят по ночам год и подольше. Самое невероятное, что после беспокойной ночи, когда взрослые люди чувствуют себя разбитыми, малютка свеж, полон сил и весел. Он ухитрился отоспаться, как, наверное, ни удивительно, во время прерывистого сна. И отдохнул в это время никак не хуже, чем, если бы он хорошо проспал всю ночь.

Прерывистый сон у детей часто связан с расстройством нервной системы. Но нехороший сон не заболевание. Раз ночью вы необходимы ребенку, как днем, положите малыша с собой. Бабули произнесут, что так вы избалуете чадо, однако если вам хорошо спится рядом с ребенком — почиваете себе на здоровье.

Почти все родители стараются перед сном искупать малыша. Если после купания малыш возбужден, перенести водные процедуры на иное время. Но лучше не переносить время, а в воду добавлять средства для купания с успокаивающим действием. Также можно для купания малыша сделать интерьер в ванной более приспособленным для ребенка. Чтобы малышу было комфортно и уютно при приеме ванны.

Позволительно избежать нервотрепки при укладывании малыша спать, соблюдая эти нехитрые правила:

укладывать в одно время;
кормить его, пока не уснет;
укачивать и баюкать, напевать колыбельные;
поставить диск с шумом прибоя или пением птиц, малыши хорошо засыпают под однотонные звуки;
новорожденных пеленать;
пытаться использовать различные позы: на животе, спинке, бочке;
ставить кроватку вблизи своей и, когда малютка начнет вертеться, сразу же положить на него руку;
время от времени укладывать с отцом: от матери очень аппетитно благоухает молоком;
вблизи с кроватью повесить матерчатый мешочек с расслабляющими травками — душицей, к примеру.

Автор: Сергей Гришко