Вкусная еда на благо коже

Вкусная еда на благо коже

Красота кожи, на прямую зависит от того, что мы едим. Ведь именно благодаря этому процессу, организм насыщается витаминами, минералами и питательными веществами. Как добиться отличных результатов и заметно улучшить кожу всего лишь за несколько недель правильного питания, читайте дальше.

Как не странно, но по полезным свойствам в лидерах находится квашеная капуста. Именно она прекрасно выводит шлаки, за счет чего, улучшается работа кишечника. Удивитесь, но очень полезный продукт — растительное масло. В нем содержится витамин Е — своеобразный природный антиоксидант и омолаживатель кожи. Репчатый луч, способен улучшить состояние ваших волос и уберечь от раннего появления мимических морщин. Говяжья печень — насытит организм витамином А, способным ускорить процесс регенерации кожи, а так же селеном и витаминами В2, В5 и В6, отвечающими за красоту волос. Однако, чтобы достичь желаемого результата, печень необходимо есть не менее раза в неделю.

И, естественно, какая красота кожи без овощей и фруктов? Тем более есть их можно «сколько душе угодно». Особое внимание стоит обратить на морковь — она полна бета-каротина — это вещество, которое предотвращает старение и образует меланин, своеобразную защиту от ультрафиолетовых лучей. Так же лидерами по содержанию витамина С являются апельсин, лимон и болгарский перец. Именно этот элемент способен продлить молодость кожи. Полюбите авокадо и киви и вы станете обладательницей шикарнейших волос. И самое главное правило здоровой кожи — сократите уровень потребления соли. Это избавит вас от нежелательной отечности и мешками под глазами.

Будьте здоровой и красивой, питайтесь вкусно и наслаждайтесь жизнью.

Лечение онкологических заболеваний на самом высоком уровне осуществляется в Израиле. Например, Национальный Онкологический центр Израиля имеет опытных специалистов. На сайте центра /doctors/ofer-merimskij вы сможете ознакомиться со специалистами Национального Онкологического центра Израиля. Обратившись в центр в Израиле вы быстро восстановите свое здоровье.

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.