Большинству женщин приходиться постоянно бороться со злейшим и не сдающимся врагом – целлюлитом. При его появлении мы начинаем стесняться своей фигуры, расстраиваться и чувствовать себя не уверенно. Как же победить этот недуг? Об основных способах борьбы с целлюлитом вы узнаете, прочтя эту статью.

Что бы ваша кожа опять выглядела подтянутой, молодой и здоровой приведем простые и доступные методы:

1. Правильное питание. Исключите все жаренное, выкиньте из рациона мучное, запретите себе чипсы, сникерсы и прочую не здоровую пищу. Если вы хотите достичь долгосрочного эффекта, то необходимо начать именно с питания.

2. Приседайте. Возьмите за привычку утром и вечером приседать! Это занимает всего 5 минут. Для начала делайте по 15 приседаний по три похода, затем, когда начнете комфортно себя чувствовать увеличивайте до 20 по три подхода и так пока не дойдете до сорока, потом начинайте приседать с гантелями. Такие упражнения необходимо проделывать через день.

3. Поднимайтесь по лестнице пешком — это из самых эффективных упражнений в борьбе с целлюлитом. Забудьте про лифт! Он вам больше не нужен!

4. Баночный массаж. Принимая ванну, захватите с собой оливковое масло и вакуумные банки. Для получения эффекта необходимо буквально 10 минут массажа каждой зоны 3 раза в неделю. Главное тщательно пропитайтесь маслом, что бы не оставить лишних синяков. Также поможет антицеллюлитный массаж в салоне красоты.

5. Кофейный скраб. Любите варить кофе? Не выкидывайте деньги средства против целлюлита, кофейная заварка – отличный антициллюлитный скраб для тела. Сделали массаж банками, обтерлись кофе.

6. Обвертывания. Как минимум один раз в неделю делайте обвертывания, собрались делать приборку? — натерлись следующим составом — 7 капель масла апельсина и 7 капель розмарина и пол стакана оливкового масла, замотались в пленку и прибирайтесь с пользой для проблемных мест.

Вот основные и просты помощники против целлюлита.

Желаю вам только побед!

Автор: Сергей Гришко