Еще способы борьбы с целлюлитом

Еще способы борьбы с целлюлитом

Большинству женщин приходиться постоянно бороться со злейшим и не сдающимся врагом – целлюлитом. При его появлении мы начинаем стесняться своей фигуры, расстраиваться и чувствовать себя не уверенно. Как же победить этот недуг? Об основных способах борьбы с целлюлитом вы узнаете, прочтя эту статью.

Что бы ваша кожа опять выглядела подтянутой, молодой и здоровой приведем простые и доступные методы:

1. Правильное питание. Исключите все жаренное, выкиньте из рациона мучное, запретите себе чипсы, сникерсы и прочую не здоровую пищу. Если вы хотите достичь долгосрочного эффекта, то необходимо начать именно с питания.

2. Приседайте. Возьмите за привычку утром и вечером приседать! Это занимает всего 5 минут. Для начала делайте по 15 приседаний по три похода, затем, когда начнете комфортно себя чувствовать увеличивайте до 20 по три подхода и так пока не дойдете до сорока, потом начинайте приседать с гантелями. Такие упражнения необходимо проделывать через день.

3. Поднимайтесь по лестнице пешком — это из самых эффективных упражнений в борьбе с целлюлитом. Забудьте про лифт! Он вам больше не нужен!

4. Баночный массаж. Принимая ванну, захватите с собой оливковое масло и вакуумные банки. Для получения эффекта необходимо буквально 10 минут массажа каждой зоны 3 раза в неделю. Главное тщательно пропитайтесь маслом, что бы не оставить лишних синяков. Также поможет антицеллюлитный массаж в салоне красоты. Более подробную информацию о массаже ищите на сайте apriori-salon.ru.

5. Кофейный скраб. Любите варить кофе? Не выкидывайте деньги средства против целлюлита, кофейная заварка – отличный антициллюлитный скраб для тела. Сделали массаж банками, обтерлись кофе.

6. Обвертывания. Как минимум один раз в неделю делайте обвертывания, собрались делать приборку? — натерлись следующим составом — 7 капель масла апельсина и 7 капель розмарина и пол стакана оливкового масла, замотались в пленку и прибирайтесь с пользой для проблемных мест.

Вот основные и просты помощники против целлюлита.

Желаю вам только побед!

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.