Самые разнообразные диеты и «лечебные» голодания являются настоящим «камнем преткновения» для тех, кто пытался ранее и пытается, по сей день следовать им в настоящее время, пытаясь соответствовать духу своего времени и веяниям моды. Но, как это часто бывает, многочисленные «изобретатели» модных диет в очередной раз пытаются «изобрести велосипед», чтобы затем продать своё изобретение, удачно «раскрутив» его при помощи современных маркетинговых технологий.

Выпивая ежедневно три раза в день по два стакана обычной воды, человек будет худеть эффективнее, чем, если будет делать это без воды. Имеющий нормальную комплектацию человек сможет без проблем для здоровья дополнительно «скинуть» на два-три килограмма больше.

Лечебное голодание в Подмосковье в клинике лечебного голодая, поможет скинуть лишний вес без вреда для здоровья.

На тест, проводимый группой учёных из штата Виржиния, пригласили немолодых уже людей, в возрасте от 55 до 75 лет. 48 человек было разделено на две группы, в каждой из которых практиковали низкокалорийную диету, но в одной из них, перед приёмом пищи наблюдаемые обязательно употребляли чистую воду.

Результаты, которые были показаны в группе, «употреблявшей» воду, в итоге оказались выше на 2 кг по сравнению с участниками группы, в которой воду «не употребляли» (5 кг).

Секрет «водной диеты» достаточно прост: заполняя желудок водой, человек создаёт ощущение его наполненности, а стало быть, и сытости, съедая при этом меньше пищи. Утверждения учёных были убедительно доказаны участниками экспериментов, выпивавших перед приёмом пищи два стакана воды и употреблявших пищи на 10% меньше.

Однако, сидящим на диетах следует помнить, что воду нельзя замещать другими напитками, поскольку употребление сладких напитков, содержащих много калорий, желаемого эффекта не принесёт. Только вода оказывает антитоксическое действие, выводя токсины из организма. Следует также помнить, что употребление изрядного количества воды тоже не пойдёт организму на пользу.

Автор: Сергей Гришко