Полезные свойства мандаринов

Полезные свойства мандаринов

Мандарин – это не только вкусный, сладкий, ароматный, но и целебный фрукт, багат на витамины, обладающий многочисленными полезными свойствами. Он – настоящий источник здоровья и хорошего настроения. Очень ценят мандарин диетологи, ведь он обладает не только удивительными вкусовыми свойствами, а и многочисленными полезными качествами. Одно из которых – большое содержание витамина С. Поэтому мандарины употребляют при лечении и профилактике простуды, гриппа, бронхита и для поднятия иммунитета. Содержат витамины группы В, которые улучшают функцию нервной системы, витамин К, препятствующий образованию тромбофлебита, а также витамин D, отвечающий за здоровье кожи.

Употребление мандаринового сока – одного из самых любимых напитков – способствует улучшению аппетита, насыщению организма нужными витаминами и полезными веществами, налаживанию обмена веществ, утолению жажды.

Сок обладает еще жаропонижающим и отхаркивающим действием. Он ускоряет выздоровление, хорошо очищая легкие и верхние дыхательные пути, снижает симптомы при астме, особенно если его регулярно принимать по утрам. Мандарины обладают и мочегонным свойством. Это значительно помогает очистить организм и вывести токсины и шлаки. Благодаря употреблению этих фруктов нормализуются обменные процессы, ускоряется жировой обмен, не набирается лишний вес, хорошо функционируют почки, мочевой пузырь, мочевыводящая система.

Мандарин также используют для лечения суставов. Например, с помощью мандарина проводят очищение суставов. Больше информации про лечение суставов можно найти на сайте http://preo.ru/rehabilitationmethods/rehabilitation/prof1/reabilitaciya-posle-operacij/lfk-posle-operacij/.

Этот цитрус помогает предотвратить недостатки в работе печени, вплоть до раковых заболеваний. Каротиноиды, которые содержатся в мандаринах в большом количестве, нужны для здорового и хорошего функционирования зрения, для хорошего состояния слизистой оболочки глаза. Мандарин обладает еще одним удивительным, очень полезным свойством. Антиоксиданты – фитонциды, содержащиеся в цитрусе в большом количестве, противостоят свободным радикалам и значительно замедляют старение клеток всего организма. Отсутствие нитратов и вредных веществ в мандаринах дает возможность их употреблять даже малышам, если нет на них аллергии. Пусть на Вашем столе всегда будут эти замечательные фрукты.

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.