Спорт и здоровье

Спорт и здоровье

Активный образ жизни в наши дни набирает все больше оборотов. Прошли дни, когда среди молодежи были в моде сигареты и пиво. Сегодня стало заметно больше людей на спортивных площадках и в спортивных залах. Многие бросают вредные привычки. Приятно смотреть, когда родители с детства учат детей быть здоровыми.

Проблемы здоровья нашего человечества, конечно же, имеют место быть. И проблема не только в воспитании, но и в других факторах. Чтобы дети стремились к спорту, необходимо проводить больше занятий на эту тему. Информационная пропаганда должна строиться на приоритетах привлечения, как правило, молодого поколения. Проблема подрастающего поколения в интернете, компьютерах и других гаджетах. Вспоминая 80-е годы прошлого, когда было не только модно быть спортсменом — это было гордостью. На хоккеистов смотрели с завистью, а на олимпийцев с гордостью и стремлением работать над собой. В это же время курить было стыдно, а распитие алкогольных напитков – презиралось.

Положительное влияние на здоровье и характер человека на лицо. В спорте закаляется характер. Спортсмены привыкают преодолевать трудности не только на своих выступлениях, но и в жизни. Бороться, стоять до последнего и никогда не сдаваться. Вот чему учит спорт. Для занятий спортом необходимо приобрести качественное спортивное питание http://ezhi.biz/.

Здоровье — не все, но все без здоровья ничто. Эта цитата великого Сократа. Спорт и здоровье -тесно связанны между собой. Так, при регулярном занятии физкультурой и зарядкой улучшается осанка. Становятся крепче кости, суставы и связки. Это снижает шансы к получению травм и развитию болезней, связанных с костями. Сердце и легкие становятся выносливее, улучшается кровообращение. Больше кислорода попадает в головной мозг, а значит, мысли становятся светлее. Занятие физкультурой позволяет иметь хорошую фигуру и выглядеть стройно. Занимаясь спортом находишь новых друзей, новое общение. Вкус победы придает новых сил, а горечь поражений стремление идти вперед дальше. Реторсия спорта на подрастающий организм очень важна.70-80% детей, не занимающихся спортом, это болеющие дети. Огромные нагрузки в школах, большой промежуток времени, проведенный за компьютером, приводит к тому, что организм ослабевает и теряет силы. Вместе с этим у детей наблюдается ухудшение внимание, память, страдает нервная система.

Выберете для себя определенное направление физической подготовки, и оно будет приносить вам не только здоровье тела, но и здоровый дух. Также помните, занимаясь спортом нужно принимать только легкую и питательную пищу, но никогда не употребляйте протеины.

Автор: Сергей Гришко

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.