Активный образ жизни в наши дни набирает все больше оборотов. Прошли дни, когда среди молодежи были в моде сигареты и пиво. Сегодня стало заметно больше людей на спортивных площадках и в спортивных залах. Многие бросают вредные привычки. Приятно смотреть, когда родители с детства учат детей быть здоровыми.

Проблемы здоровья нашего человечества, конечно же, имеют место быть. И проблема не только в воспитании, но и в других факторах. Чтобы дети стремились к спорту, необходимо проводить больше занятий на эту тему. Информационная пропаганда должна строиться на приоритетах привлечения, как правило, молодого поколения. Проблема подрастающего поколения в интернете, компьютерах и других гаджетах. Вспоминая 80-е годы прошлого, когда было не только модно быть спортсменом — это было гордостью. На хоккеистов смотрели с завистью, а на олимпийцев с гордостью и стремлением работать над собой. В это же время курить было стыдно, а распитие алкогольных напитков – презиралось.

Положительное влияние на здоровье и характер человека на лицо. В спорте закаляется характер. Спортсмены привыкают преодолевать трудности не только на своих выступлениях, но и в жизни. Бороться, стоять до последнего и никогда не сдаваться. Вот чему учит спорт. Для занятий спортом необходимо приобрести качественное спортивное питание http://ezhi.biz/.

Здоровье — не все, но все без здоровья ничто. Эта цитата великого Сократа. Спорт и здоровье -тесно связанны между собой. Так, при регулярном занятии физкультурой и зарядкой улучшается осанка. Становятся крепче кости, суставы и связки. Это снижает шансы к получению травм и развитию болезней, связанных с костями. Сердце и легкие становятся выносливее, улучшается кровообращение. Больше кислорода попадает в головной мозг, а значит, мысли становятся светлее. Занятие физкультурой позволяет иметь хорошую фигуру и выглядеть стройно. Занимаясь спортом находишь новых друзей, новое общение. Вкус победы придает новых сил, а горечь поражений стремление идти вперед дальше. Реторсия спорта на подрастающий организм очень важна.70-80% детей, не занимающихся спортом, это болеющие дети. Огромные нагрузки в школах, большой промежуток времени, проведенный за компьютером, приводит к тому, что организм ослабевает и теряет силы. Вместе с этим у детей наблюдается ухудшение внимание, память, страдает нервная система.

Выберете для себя определенное направление физической подготовки, и оно будет приносить вам не только здоровье тела, но и здоровый дух. Также помните, занимаясь спортом нужно принимать только легкую и питательную пищу, но никогда не употребляйте протеины.

Автор: Сергей Гришко