Избавиться от лишнего жира? Потерять несколько килограмм, уродующих фигуру? Это нереально? Нет, вполне реально! А еще хочется обрести былую стройность как можно быстрее, не тратя на похудение и походы в фитнес зал несколько лет?
Записи с меткой ‘Табата’
Тренировка Табата или способ похудения в течение четырех минут
29 сентября 2014 года
Главная особенность тренировки Табата, ее преимущество в ускорении похудения по сравнению с долгими физическими тренировками. Доказано, люди которые практикуют тренировку Табата худеют почти в десять раз быстрее, чем люди занимающиеся физической нагрузкой в течение сорока пяти минут.