Вредные полезные привычки

Вредные полезные привычки

Привычки любого человека можно классифицировать и условно поделить на вредные, иногда даже очень, и полезные, тут можно тоже выделить несколько очень полезных. Например, чрезмерное увлечение алкоголем, да и в принципе его употребление полезным никак не назовешь. Все знают про вред алкоголя для организма. Но вот бывает и такое, что некоторые наши привычки, которые с самого маленького возраста мы считаем правильными и приносящими пользу нашему организму, оказываются довольно вредными.

Чистота – еще какой залог успеха, но с другой стороны медали, если переборщить с походами в душ, можно наоборот навредить, причем серьезно, своей коже. Частое мытье убивает не только плохие и гадкие бактерии на коже, но и ее защитников. И тогда начинаются и зуд, и раздражение, и шелушение, и много других неприятностей.

Привычный стереотип, что всем на свете спать нужно только восемь часов и ни минутой меньше. И даже если лично вам хватает и пяти-шести часиков отдыха, то это неправильно и в организме что-то не так. Вот и начинают волноваться люди из-за этого, и заставляют себя «пересыпать», и делают еще хуже. Поверьте, ничего страшного в этом нет, а вот волнения вредят, и даже очень серьезно, вашей нервной системе.

Делать все домашние дела одному – тоже плохо. Ученые доказали, что человек, взваливший хлопоты по дому себе на спину и в одиночку пытающийся со всем справиться, чаще других страдает от от повышенного давления. Поэтому не стоит бояться заставить мужа вынести наконец-то этот пакет с мусором или сына – поставить на место все игрушки.

Оказывается, добрые нянечки из детского сада пытались оказать нам медвежью услугу, приучив к послеобеденному сну. Большинство людей не прочь после сытного обеда вздремнуть хотя бы часик-полчасика, а потом браться за работу.

Но ученые решили огорчить любителей обеденных передышек: такой сон может спровоцировать развитие ожирения, которое приведет с собой друзей: атеросклероз и диабет.

Как видите, не все так однозначно, как кажется на первый взгляд, поэтому, решая что-то делать в очередной раз, задумайтесь: а действительно ли это так полезно?

Автор: Сергей Гришко

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.