Витамин С поможет коже засиять и снова выглядеть юной. А для этого следует почаще налегать на эти продукты. Картофель. Главное составляющее популярного овоща не только углеводы. Картофель также содержит большое количество витамина C. В одной картофелине среднего размера весом в 150 г почти половина рекомендуемой суточной нормы витамина C (90 мг), если есть ее с […]
Записи с меткой ‘питание’
Названы продукты, которые заставят кожу сиять
11 сентября 2023 года Сделать кожу красивой и заставить ее сиять можно не только благодаря кремам и сывороткам, но и с помощью питания, рассказала врач-косметолог и дерматолог Нана Носарева. По словам специалиста, разгладит морщины и улучшит тонус кожи употребление авокадо, а свежие помидоры и красный болгарский перец насытят организм природными антиоксидантами— ликопином и витамином С.
Россиянкам назвали еду для красоты груди
3 августа 2023 года Нутрициолог и член института функциональной медицины IFM USA Иоланта Лангауэр назвала россиянкам еду для красоты груди. В первую очередь эксперт обратила внимание на костный бульон и субпродукты. По ее словам, в их составе присутствуют коллаген и эластин — необходимые вещества для поддержания упругости молочных желез. Вдобавок она посоветовала включить в ежедневный рацион рыбу, мясо и […]
Отечность и мешки под глазами: меньше соли и больше воды
30 марта 2023 года Косметолог-дерматолог Катерина Кос рассказала, в чем может скрываться причина отечности по утрам и как от нее избавиться. Прежде, чем начать бороться с отечностью, нужно понять, в чем причина ее появления. Часто проблема в нехватке витаминов группы B, неправильном питании, нарушенном режиме сна и отдыха, систематических переутомлениях. Слишком поздний ужин перед сном тоже может стать причиной […]
Правила ухода за шеей: очищение, питание, увлажнение
11 октября 2022 года Кожа в области шеи очень нежная и чувствительная. Она быстро стареет. Поэтому чтобы сохранить молодость и свежесть кожи, необходимо регулярно за ней ухаживать. Причины увядания кожи в области шеи Почему стареет кожа в области шеи? Причин может быть много. Вот основные из них:
Опубликовано в рубрике: Другие новости 
Метки записи: очищение, питание, Правила ухода за шеей, увлажнение 
Как оздоровить кожу после праздников: пять лучших продуктов
14 января 2022 года Вкусно и полезно. Праздники еще даже не на финишной прямой, а лицо в зеркале уже перестало нравиться… Знакомо? Все дело – в любимых, но не самых полезных салатах с майонезом и коктейлях с алкоголем. К счастью, восстановить свежий вид лица можно, просто изменив свое питание. Нутрициолог Анна Гоголева в своем Instagram назвала пять продуктов, которые […]
Четыре привычки, способные испортить кожу
14 декабря 2021 года Узнайте больше о некоторых пищевых привычках, которые ускоряют старение вашей кожи. Безусловно, важно ухаживать за кожей, пользуясь солнцезащитным кремом, ежедневно ухаживая и питая ее. Но хотя эти действия важны для здоровой кожи с возрастом, нужно также учитывать такие вещи, как уровень стресса и рацион. Узнайте больше о некоторых пищевых привычках, которые ускоряют старение вашей кожи.
Каши для красоты: 5 здоровых рецептов
25 июня 2020 года Все мы с детства знаем, простую истину: каша — залог здоровья. Однако чтобы действительно ощутить всю целительную силу злаков, нужно подходить к выбору и употреблению каш с учетом особенностей их состава. Эксперты AnySports собрали рейтинг из 5 самых распространенных каш, которые принесут вам максимум пользы.
Польза диеты для борьбы с целлюлитом — советы экспертов
11 июня 2020 года Целлюлит — враг многих женщин. Вы используете косметику, чтобы бороться с ним? Знаете ли вы, что единственный эффективный метод — это сочетание здорового питания и спорта? На прилавках аптек много косметики, которая чудесным образом борется с целлюлитом за несколько недель. Обычно, однако, оказывается, что, несмотря на их регулярное использование, болезнь не проходит.
Как похудеть на грейпфрутах
22 октября 2019 года Употребление грейпфрутов увеличивает действие некоторых лекарств, и их побочные явления. Но это ещё не всё. Опираясь на последние исследования, эксперты предупреждают, что лекарства, такие как антигистаминные препараты, бета блокирующие, противораковые, антибиотики и некоторые другие, могут снизить эффективность лечения, если вместе с лекарствами употреблять в пищу грейпфрукт
Опубликовано в рубрике: Другие новости Метки записи: грейпфрут, диета, питание, похудение, снижение веса