Одна из основных проблем современного человека — это нехватка свободного времени, а иногда его так мало, что даже не удаётся спокойно поспать. Итак, наше общество задалось вопросом: а как же всё-таки правильно спать? Для этого эта статья предоставляет важную информацию, о том сколько часов нужно спать,когда лучше ложиться спать, и, конечно же, во сколько нам […]
Записи с меткой ‘здоровый сон’
Здоровый сон. Правильный сон-залог успеха
27 июня 2014 года 
Опубликовано в рубрике: Другие новости 
Метки записи: биоциклы сна, внутренние часы, дневной сон, здоровый сон, неправильный режим, фазы сна 
Ночные шумы и тревожный сон
9 декабря 2013 года Жизнь в крупных городских центрах, рядом с оживленными дорогами, может оказывать влияние на качество сна. Очень часто в больших городах можно наблюдать ночные шумы: звук отъезжающих или паркующихся автомобилей и мотоциклов, а также шум, издаваемый самолетами, поездами и т.д. Эти ночные шумы могут стать реальной проблемой для людей, которые хотят спокойно спать по ночам.
Опубликовано в рубрике: Другие новости Метки записи: здоровый сон, крепкий сон, сон, стресс, тревожный сон, шум