Мы изучили 5 популярных разновидностей лицевой гимнастики и рассказываем, чем они все друг от друга отличаются. Зачем нужна гимнастика для лица Глобальная цель лицевой гимнастики — накачать мышцы, собственно, лица, чтобы им было проще бороться с силой притяжения и поддерживать кожу упругой. В процессе крайне важно дышать, держать спину ровно и уметь расслабиться.
Записи с меткой ‘гимнастика’
Гимнастика для лица. 9 лучших упражнений
12 декабря 2019 года Здоровое питание, хороший режим отдыха, регулярная физическая активность и отсутствие стрессов станут настоящими помощниками в сохранении красивого стройного тела. И если фигуру мы тренируем с помощью фитнеса и йоги, то почему же не делать то же самое с лицом, мышцы которого также нуждаются в тонусе?! Уделяя каждый день по 5-10 минут лифтинг тренировке лица, мы […]
Гимнастика лицевых мышц может стать альтернативой пластики лица
6 февраля 2019 года Хорошей альтернативой пластической хирургии станет гимнастика лицевых мышц. Ряд упражнений удалит морщины, омолодит и освежит без рисков и лишнего стресса. Выполнять их следует два раза в день по 15 минут, не отвлекаясь на что-либо другое. Указательные пальцы располагают на внешних уголках глаз, а средние — над переносицей, глядя вверх, нужно пытаться щуриться, при этом пальцами […]
Опубликовано в рубрике: Косметология 
Метки записи: альтернатива, гимнастика, исследование, лицевые мышцы, Пластика лица 
Гимнастика для омоложения лица – фейсфитнес – входит в моду
26 декабря 2017 года Методики, благодаря которым можно укрепить мимические мышцы, сегодня стремительно набирают популярность. В интернете множество роликов, где тренеры уверяют: с помощью нехитрых упражнений можно молодеть, не прибегая к ботоксу и другим подобным косметологическим процедурам. Журналисты ОТС решили выяснить, действительно ли так называемый фейсфитнес работает, или это просто выманивание денег? Рабочий день Ларисы Грязевой расписан по минутам. […]
Гимнастика для омоложения лица – фейсфитнес – входит в моду
7 ноября 2017 года Методики, благодаря которым можно укрепить мимические мышцы, сегодня стремительно набирают популярность. В интернете множество роликов, где тренеры уверяют: с помощью нехитрых упражнений можно молодеть, не прибегая к ботоксу и другим подобным косметологическим процедурам. Журналисты ОТС решили выяснить, действительно ли так называемый фейсфитнес работает, или это просто выманивание денег? Рабочий день Ларисы Грязевой расписан по минутам. […]
Лифтинг-гимнастика для губ
11 мая 2017 года Для мышц лица и шеи разработаны специальные упражнения — лифтинг-гимнастика. Для ее выполнения не требуется никаких спортивных снарядов. Вы просто напрягаете определенные группы лицевых мышц, иногда придерживая их пальцами. Как и любые физические упражнения, лифтинг-гимнастика не дает мгновенного эффекта. Пройдет не меньше 1,5–2 месяцев, прежде чем вы заметите какие-либо улучшения, да и то при условии, […]
Лечебная гимнастика цигун
28 июня 2016 года Согласно китайской философии, в каждом человеке есть мужское и женское начало, то есть инь и янь. Они всегда должны быть в равновесии. Иначе появляются различные заболевания, которые приводят организм к разрушению.
Значение гимнастики для здоровой шеи
6 мая 2016 года Что мы видим вокруг себя? Куда могут смотреть наши глаза? Эти вопросы неслучайны в данной статье, ведь мы видим вокруг себя то, что позволяет видеть наша шея, наши глаза могут смотреть вниз, наверх и в стороны, потому что наша шея дает такую возможность.
Калланетика
9 апреля 2015 года В начале шестидесятых годов двадцатого века некая Каллан Пинкни после длительного путешествия начала жаловаться на боли в спине и коленях. При посещении больницы, ей рекомендовали лечь на операционный стол, но женщина отказалась и начала придумывать упражнения, которые уменьшили её спазмы, а вскоре и убрали их вообще.
Опубликовано в рубрике: Другие новости Метки записи: гимнастика, йога, калланетика, мышцы, похудение 
Динамическая гимнастика
12 декабря 2014 года В последнее время всё чаще и чаще диагностируются опорно-двигательные заболевания у детей раннего возраста. Плоскостопие и сколиоз у подростков встречаются сплошь и рядом. Возможная причина этого, в чрезмерном оберегании своих чад и недостатке двигательной активности. Ситуацию можно исправить, начав с самого раннего возраста делать с малышом физкультурные упражнения.
Опубликовано в рубрике: Другие новости Метки записи: гимнастика, динамическая гимнастика, занятия, лечение, упражнения