В спиннинге различают пять основных видов тренировок. Они используются в зависимости от наших потребностей и состояния. Самый простой вид тренинга – на восстановление, при котором достигается 50 — 65 процентов максимальной частоты сердечных сокращений (ЧСС max)
Записи с меткой ‘спорт’
Виды тренировок на велотренажере
24 октября 2018 года 
Опубликовано в рубрике: Другие новости 
Метки записи: велотренажер, восстановление, выносливость, гонка, интенсивность, интервал, пульс, сердечные сокращения, сжигание жира, спорт, темп, тренировка, усилие, формула 
Как накачать руки в тренажерном зале?
11 октября 2018 года Без развитых мышц рук невозможно получить привлекательное и пропорциональное тело. Кроме того развитые руки необходимы для осуществления различных упражнений, которые направлены на проработку иных мышечных групп. Ниже разберемся, как правильно их качать
Опубликовано в рубрике: Другие новости Метки записи: силовые тренировки, спорт, тренажёрный зал, тренажеры, физическая нагрузка 
Как остаться молодой и красивой: спорт, диета и косметология
5 июня 2018 года Красота — самый ценный подарок, который может достаться девушке от природы. Однако нужно постараться его не только подчеркнуть, но и сохранить. Со временем эта задача становится все сложнее, однако это не значит, что нужно переставать за этим следить. О том, как остаться красивой и молодой будет рассказано в этой статье. МедикФорум собрал советы по уходу […]
Опубликовано в рубрике: Другие новости Метки записи: диета, косметология, молодость и красота, спорт 
Тренировка — для здоровья
26 января 2018 года Ни у кого не вызывает сомнений ощутимая польза для здоровья силовых тренировок, силового тренинга. В этом случае выполняется не обычный комплекс гимнастических упражнений, привычной со школьных уроков физкультуры, — постоянно увеличивается весовая нагрузка при выполнении упражнений выбранного комплекса
Опубликовано в рубрике: Другие новости Метки записи: силовая тренировка, спорт, спортивные тренажеры, тренажер, упражнения 
Ученые: Спортсменки не испытывают радости от интима
23 октября 2017 года Привлекательные девушки из мира спорта могут казаться сексуальными только на картинках. В жизни они, как правило, не испытывают сильного полового влечения и ведут себя соответственно. Все дело в том, что интенсивные физические нагрузки значительно снижают женское либидо. Об этом миру рассказали ученые из Университета Северной Каролины.
Фармпрепараты для спортсменов
31 мая 2017 года Как быстро обрести красивую фигуру и набрать нужную массу тела? Спортсмены знают: потребуются качественные препараты. А приобрести их поможет интернет-магазин Steroids Shop. Здесь – большой ассортимент продукции, необходимой как любителям, так и профессионалам.
Опубликовано в рубрике: Другие новости Метки записи: жиросжигатели, купить, похудение, спорт, фармпрепараты 
Польза от занятий спортом
30 мая 2017 года Прогресс. С одной стороны, он хорошо повлиял на жизнь человеческого общества, облегчив ее, а с другой — крайне негативно. Так, благодаря появлению компьютеров, смартфонов, повышению времени сидячего образа жизни, недостаток в движении стал приводить к сбоям в организме, ослаблению его функций, возникновению болезней.
Опубликовано в рубрике: Другие новости Метки записи: лечение, польза, профилактика, спорт, физическая активность 
Практичные диеты для похудения
15 мая 2017 года Большинство новомодных диет не отвечает условиям современного ритма жизни и не отличается должной эффективностью. Вообще-то все диеты можно разделить на три большие категории: совершенно неэффективные, эффективные лишь в краткосрочной перспективе и полностью эффективные.
Как быть в форме круглый год
10 мая 2017 года С наступлением весны большинство женщин и девушек буквально начинают сходить с ума от желания похудеть. Впереди лето, пляжный сезон, нужно быть в форме, чтобы лишний вес, неизвестно откуда появившийся во время зимы, не испортил отпуск.
Орбитрек более эффективно сжигает жир, чем велотренажер
3 ноября 2016 года Не может быть более популярной темы для обсуждения в Америке сегодня, чем потеря веса.
Опубликовано в рубрике: Другие новости Метки записи: орбитрек, похудение, преимущества, спорт, тренажер