Записи с меткой ‘спорт’

Движение к здоровью

Движение к здоровью

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в мире. По оценкам ВОЗ, именно физическая инертность и гиподинамия – основная причина примерно 21-25% случаев рака молочной железы и толстой кишки, 27% случаев диабета

Кардиотренировки

Кардиотренировки

Кардоитренировки получили широкую популярность среди людей занимающихся спортом. Они представляют собой нагрузки на сердечную мышцу при помощи занятий бегом, ходьбой, плаванием и т.д. Кроме разработки мышц, они положительно влияют на работу, сердца, делая его более выносливым

Виды тренировок на велотренажере

Виды тренировок на велотренажере

В спиннинге различают пять основных видов тренировок. Они используются в зависимости от наших потребностей и состояния. Самый простой вид тренинга – на восстановление, при котором достигается 50 — 65 процентов максимальной частоты сердечных сокращений (ЧСС max)

Как накачать руки в тренажерном зале?

Как накачать руки в тренажерном зале?

Без развитых мышц рук невозможно получить привлекательное и пропорциональное тело. Кроме того развитые руки необходимы для осуществления различных упражнений, которые направлены на проработку иных мышечных групп. Ниже разберемся, как правильно их качать

Как остаться молодой и красивой: спорт, диета и косметология

Как остаться молодой и красивой: спорт, диета и косметология

Красота — самый ценный подарок, который может достаться девушке от природы. Однако нужно постараться его не только подчеркнуть, но и сохранить. Со временем эта задача становится все сложнее, однако это не значит, что нужно переставать за этим следить. О том, как остаться красивой и молодой будет рассказано в этой статье. МедикФорум собрал советы по уходу […]

Тренировка — для здоровья

Тренировка — для здоровья

Ни у кого не вызывает сомнений ощутимая польза для здоровья силовых тренировок, силового тренинга. В этом случае выполняется не обычный комплекс гимнастических упражнений, привычной со школьных уроков физкультуры, — постоянно увеличивается весовая нагрузка при выполнении упражнений выбранного комплекса

Ученые: Спортсменки не испытывают радости от интима

Ученые: Спортсменки не испытывают радости от интима

Привлекательные девушки из мира спорта могут казаться сексуальными только на картинках. В жизни они, как правило, не испытывают сильного полового влечения и ведут себя соответственно. Все дело в том, что интенсивные физические нагрузки значительно снижают женское либидо. Об этом миру рассказали ученые из Университета Северной Каролины.

Фармпрепараты для спортсменов

Фармпрепараты для спортсменов

Как быстро обрести красивую фигуру и набрать нужную массу тела? Спортсмены знают: потребуются качественные препараты. А приобрести их поможет интернет-магазин Steroids Shop. Здесь – большой ассортимент продукции, необходимой как любителям, так и профессионалам.

Польза от занятий спортом

Польза от занятий спортом

Прогресс. С одной стороны, он хорошо повлиял на жизнь человеческого общества, облегчив ее, а с другой — крайне негативно. Так, благодаря появлению компьютеров, смартфонов, повышению времени сидячего образа жизни, недостаток в движении стал приводить к сбоям в организме, ослаблению его функций, возникновению болезней.

Практичные диеты для похудения

Практичные диеты для похудения

Большинство новомодных диет не отвечает условиям современного ритма жизни и не отличается должной эффективностью. Вообще-то все диеты можно разделить на три большие категории: совершенно неэффективные, эффективные лишь в краткосрочной перспективе и полностью эффективные.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.