Записи с меткой ‘тренировки’

Тренировки не нужны: как сделать осиную талию с помощью пластической операции

Тренировки не нужны: как сделать осиную талию с помощью пластической операции

Вы регулярно тренируетесь, правильно питаетесь в надежде обрести осиную талию. Но это так и не происходит? Спешим вас расстроить — подобного эффекта двумя такими способами не всем удается достигнуть. Это не только годы упорного труда, но и специальный подход. А вот пластический хирург сможет сделать так без особого труда.

Уход за волосами до и после тренировок

Уход за волосами до и после тренировок

Многие люди регулярно посещают спортзал и сталкиваются с проблемой повышенной жирности волос. Вот несколько советов, которые помогут её решить. Конечно, можно каждый день мыть волосы, но это не лучший вариант, поскольку он приводит к усиленной сухости кожи головы, лишению волос естественного увлажнения и ускоренному их выпадению.

Уход за кожей во время тренировок: большинство совершает эти ошибки

Уход за кожей во время тренировок: большинство совершает эти ошибки

Вы перед тренировкой нанесите много крема, а после немедленно примите душ? Любители фитнеса делают две эти вещи неправильно. Пот раздражает, при этом потная кожа быстро высыхает. Но худшее из возможных решений — не дать поту места. «Поэтому, тем кто отправляет на тренировку не следует наносить уход за кожей непосредственно перед занятием, а скорее за некоторое […]

Секреты успешной тренировки или как помочь себе сбросить вес и привести себя в форму

Секреты успешной тренировки или как помочь себе сбросить вес и привести себя в форму

Я хожу в спортзал почти всю свою сознательную жизнь. Занимаясь спортом, я составила список вещей, которые стали моими принципами в отношении тренировок, и сейчас хотелось бы рассказать вам о нескольких из них.

Танец живота

Танец живота

Танец живота всем известный и пользующийся большой популярностью, как в России, так и почти во всех зарубежных странах. И это не просто красивый танец, это еще и очень полезное занятие физической культурой. Девушки, занимающиеся танцами живота, приносят незаменимую пользу всему организму, а в особенности позвоночнику, это доказано с медицинской точки зрения.

Крепатура при тренировках

Крепатура при тренировках

Крепатура возникает в результате непривычных физических нагрузок, когда мышечная активность несколько выше, чем привычно для организма. Она особенно легко возникает при сидячем образе жизни.

Что происходит с нами во время похудения

Что происходит с нами во время похудения

Если мы будем знать, что происходит с нашим организмом во время похудения, то избежим многих ошибок. Поймем принцип диетического питания, научимся соблюдать баланс и получать с пищей энергию для организма. Эти навыки и умения помогут нам достигнуть желаемых результатов и поддерживать стройную фигуру на протяжении длительного времени.

Спорт — средство для улучшения формы груди

Спорт — средство для улучшения формы груди

Большая упругая грудь красивой формы – мечта почти каждой женщины. Но многие женщины хотят уменьшить свои большие формы, когда грудь ну уж очень большого размера.

Худеем сами?

Худеем сами?

Каждый человек пытается следить не только за своим здоровьем, но и за красотой своего тела. В большинстве случаев наши попытки привести в порядок свой животик, убрать второй подбородок, выпирающие из-под узких джинсов хомячки (Вы правильно поняли, я говорю про эти жировые бока), избавиться от целлюлита сводятся на нет. Ну не помогает нам утренняя пробежка или […]

Как похудеть в тренажерном зале

Как похудеть в тренажерном зале

Такому способу, как похудеть в тренажерном зале, отдают предпочтение люди, целью которых является идеальный вес, личные параметры тела, а так же здоровье и отличное самочувствие. Конечно же, среди них есть и те, кто нацелен на набор веса и мышц. Но что их обьединяет?

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.